下痢に対するより良い食事療法は何ですか?

下痢になると、多くの患者さんは下痢止めの薬を飲んで治療したいと考えますが、症状が重くなく薬を飲みたくないという人は、食事療法で症状をコントロールしようと考えるでしょう。実際、多くの食事療法が下痢に良い調整効果をもたらすのは事実です。より良い食事療法をいくつか紹介します。

下痢には主に、慢性の潰瘍性下痢、アレルギー性下痢、完治せずに発症する下痢などがあります。主な症状としては、腹部の膨張と痛み、粘液を伴う軟便（少量の膿と血液が混じる場合もある）、排便回数の増加（1日2～3回以上）などがあります。

下痢に対する食事療法：

ニンニク粥：ニンニク30グラムを取り、皮をむいて細かく刻みます。米100グラムと水1000mlを加えて粥を作ります。朝晩温かい状態で飲みます。赤痢や下痢を止める効果があります。

スベリヒユ粥：新鮮なスベリヒユ90グラム（または乾燥したスベリヒユ30グラム）に日本米100グラムを加えて粥を作ります。朝と夕方に服用すると下痢を止めます。

ヤムイモ、蓮の実、白米のお粥：ヤムイモ30グラム、蓮の実20グラム、白米100グラムをお粥にして、朝と夕方に摂取します。脾臓と胃を強化し、下痢を止める効果があります。

下痢は再発することが多く、症状は軽度の場合もあれば重度の場合もあります。病気の経過が長いため、より多くの栄養素が失われ、患者の体に大きな負担がかかります。重症の場合は、水分と塩分の喪失により虚脱を引き起こす可能性があります。