脳萎縮を治療するための食事療法

脳萎縮症を効果的に緩和・治療するには、食事療法が非常に重要です。正しい食習慣は脳萎縮症の症状を緩和し、患者の痛みを軽減するのに役立ちます。では、脳萎縮症の患者は食事で何に注意すべきでしょうか？この問題の説明は以下のとおりです。一緒に見ていきましょう。

臭豆腐を頻繁に食べる：ビタミンB12が不足すると、脳の老化が早まり、老人性痴呆症を引き起こす可能性があります。臭豆腐にはビタミンB12が豊富に含まれています。同時に、肉、卵、牛乳、魚、エビにはビタミン B12 が多く含まれています。

ガムを噛む：噛むと脳の活動信号が強化されます。ガムを頻繁に噛むことは、食物摂取量を増やさずに脳の機能を刺激する良い方法であり、脳の老化を防ぐのにも役立ちます。

大豆を定期的に食べる：大豆には活性物質が豊富に含まれており、非常に安定しており、揚げたり、茹でたり、煮込んだりしてもその構造が破壊されることはありません。そのため、大豆製品を定期的に食べると、高脂血症や動脈硬化を予防するのに十分な植物性タンパク質を摂取できるだけでなく、抗がん作用や脳萎縮予防効果もあります。

レシチンの摂取：大豆とその製品、魚の脳、卵黄、豚レバー、ゴマ、ヤムイモ、キノコ、ピーナッツなどは、すべてレシチンを豊富に含む天然の食品です。人体に摂取された後、脳に有益な栄養を与え、神経細胞が記憶を促進するアセチルコリンをより多く生成・放出できるようにし、脳への血液供給を改善し、知能を高め、脳の衰えを遅らせます。

食べ過ぎない：食べ過ぎると、体内の血液が胃腸に集中し、脳に十分な血液が供給されなくなります。これは人の思考や記憶に影響を与え、学習能力や記憶力が低下します。高齢者の脳の老化が加速しやすくなります。