瘀血体質の薬膳選びにご注意

瘀血体質の薬膳については、適切なものを選ぶ必要があります。一般的に、瘀血体質の薬膳は患者の具体的な状況に合わせてオーダーメイドで作られます。そのため、瘀血体質の薬膳を選ぶ際には、関係する専門家に相談する必要があります。次に、瘀血体質によく使われる2つの薬膳について詳しく紹介します。

瘀血体質の人は、経絡内の血液が時間内に排出・消散できずに体内に留まったり、血液がスムーズに流れず経絡や内臓に蓄積したりして、一連の身体的特徴を引き起こします。

瘀血体質のための薬膳：

サンザシと黒砂糖のスープ：サンザシ10本を洗い、芯を取り除いて潰し、鍋に入れて水を加え、約20分間煮込み、黒砂糖を加えて食べると、血液循環を促進し、瘀血を解消することができます。

黒豆と川香のお粥：作り方は、川香10グラムをガーゼで包み、黒豆25グラムと日本米50グラムと一緒に煮て、適量の黒砂糖を加えることです。数回に分けて温めて摂取すると、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気の循環を促進し、痛みを和らげます。気滞や瘀血を起こしやすい瘀血体質の人に最適です。