近視を防ぐ5つの薬効のある食事

科学の発展により、パソコン、携帯電話、テレビは私たちの日常生活に欠かせないものとなり、近視に悩む人の数も増えています。どうすれば近視の発症を予防し、抑制できるのでしょうか。

近視を防ぐ5つの薬膳料理――豚レバーと卵のスープ

主な適応症：近視。

レシピ：豚レバー150グラムと卵1個。

近視を防ぐ5つの薬効食品 - クコの実入り豚レバー煮込み

効能: 近視、涙目。

レシピ：クコの実20グラム、豚レバー300グラム、食用油少々、玉ねぎ、生姜、砂糖、日本酒、澱粉。

近視を防ぐ5つの薬効食品---氷砂糖菌

効能・効果：高血圧性網膜出血、充血、かすみ目。

レシピ：黒キクラゲと氷砂糖適量。

近視を防ぐ5つの薬効食品：クコの実とフナのスープ

効能: 近視、かすみ目。

レシピ：フナ 1 匹（約 2000 グラム）、クコの実 10 グラム。

近視を防ぐ5つの薬効食品：クコ粥

効能：肝虚、目の黒ずみ、老人の涙目、めまいなど。

レシピ：クコの実30グラムと大豆100グラム。