ナツメを生で食べるとどんな効果があるのか

* 抗がん

ナツメにはビタミンC、有機酸、がん細胞を抑制する物質が大量に含まれており、がんの予防と治療に重要な役割を果たします。

* 鉄分とカルシウムのサプリメント

ナツメにはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。更年期障害や高齢者は骨粗しょう症になりやすく、成長発達期にある思春期の若者や女性は貧血になりやすい。ナツメはこれらの症状に理想的な治療効果を発揮する。

* 血管を保護する

ナツメに含まれるビタミンCは、人体の毛細血管の機能を改善し、高血圧などの心血管疾患の予防と治療に一定の効果があります。ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる作用があり、高血圧の予防・治療効果があります。

* 胆石を予防する

ナツメを定期的に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、ナツメにはビタミン C が豊富に含まれており、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換して、結石形成の可能性を減らすことができるからです。

* 肝臓を落ち着かせ、体を強くする

ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清タンパク質を増やし、肝臓を保護します。ナツメに含まれる多量の糖分は肝臓を保護し、一部の肝臓疾患の治療に優れた補助効果があり、体の免疫力を高めることもできます。