腎気を強化する3つの薬膳レシピ

1. ラム肉のニンニク炒め

材料: ネギ20g、ニンニク20g、羊肉250g

調味料: 日本酒、塩、砂糖、片栗粉、醤油、ごま油

練習する：

1. ネギとニンニクを洗ってスライスします。羊肉を洗って薄切りにします。これら3つをボウルに入れ、醤油、日本酒、片栗粉、塩、砂糖を加えてよく混ぜます。

2. フライパンに油を熱し、下ごしらえした食材を入れて羊肉に火が通るまで炒め、ごま油を少しかけます。

効能：陽を強化し、腎気を補う。ラム肉は甘くて温かく、欠乏や疲労を補うのに優れており、陽を養うのに優れた製品です。野生ニンニクとしても知られるアリウムマクロステモンは、体内の陽のエネルギーを促進し、陰と寒を分散させます。ニンニクは辛くて温かく、五臓六腑を促進し、性欲を刺激します。この3つを組み合わせると、陽を強化し、腎気を補う効果があります。定期的に摂取するとパフォーマンスが向上します。

2. ニクジュヨウエビ団子

材料: 卵2個、ニクジュヨウ10g、エビ250g、小麦粉150g

調味料: MSG、塩、ベーキングパウダー、玉ねぎ、生姜、日本酒

練習する：

1. ニクジュヨウに少量の水を加え、20分ほど煮ます。煮汁を取り、小麦粉、塩、ベーキングパウダー、みじん切りにしたネギ、生姜、卵液を加えてかき混ぜ、ペースト状にします。

2. エビにMSG、塩、ワインを加え、しばらくマリネしてから、準備したペーストに注ぎ、均一に混ぜます。

3. フライパンに油を熱し、スプーンでエビのペーストを1匹ずつすくい取り、フライパンに入れて黄金色になるまで揚げます。

効能：腎臓を養い、陽を強化し、月経血を補充し、インポテンツや筋肉や骨の衰弱を治療します。

3. 五劫酒

材料：もち米1000g、犬肉1000g、ワイン酵母適量

練習する：

1. もち米を洗い、水を加えて乾いたご飯になるまで炊きます。犬肉を洗い、柔らかくなるまで煮て、ペースト状に潰します。