インフルエンザを予防する薬膳には3つの体質を区別する必要がある

脾虚型：五本指桃と赤身肉の煮込み

子どもがよく風邪をひき、汗をかき、顔や舌が青白く、目の下にクマがあり、眼窩の下が黒ずんでいたり、青くなっていたりする場合は、脾臓が弱いことを意味します。

脾虚の子供は、茯苓、エゾウコギ、ナガイモ、蓮の実、オオバコなどを使ったり、その中から1つ以上を選んで赤身の肉、スペアリブ、羊肉などを煮込んだりすることができます。中でも山芋や蓮の実は中性なので、風邪や熱がなく、便通が順調であれば食べることができます。

陰虚と火性の活動亢進：ウサギ肉と煮込んだアデノフォラとオフィオポゴニス根

子供が喉の痛みを繰り返し、手のひらや足の裏が熱く、皮膚や喉が乾燥し、全体的に痩せて乾燥しているように見える場合、その子供は陰虚火虚の体質である可能性があります。アデノフォラ根、オオバコ、レンズ豆、クコの実などをウサギ肉や魚などと一緒に調理して食べることができます。ウサギ肉、魚介類などは陰を養うのに良いです。喉の炎症が再発する子供は、調理した地黄や生の地黄を使って豚肉を煮込み、体内の熱を取り除くことができます。これらの方法により、体の陰陽のバランスをとることができます。

湿熱タイプ：赤身肉と煮込んだウツボグサ

湿熱は本当の熱です。子供が病気のときに喉が痛く、熱があり、乾いた咳があり、舌苔が厚くて底が見えず、舌が赤く、怒りっぽく、暑さを恐れ、口臭があり、暑くて乾燥していることが多い場合は、このような体質です。湿潤が明らかな場合、子供はめまい、頭痛、胸の圧迫感、吐き気などを感じることが多く、栄養を与えるのではなく、熱を取り除く必要があります。夏のヒノキや鶏骨草を使用して赤身の肉、スペアリブなどを調理したり、葛の根を使用して魚を調理したり、ハーブティーを飲んだりすることもできます。