漢方ダイエットでは3種類の黒米粥を使って老化を遅らせる

3種類の黒米粥は老化を遅らせます - 黒米、白きくらげ、ナツメ粥

黒米100グラム、白キクラゲ10グラム、ナツメ10個。お粥を一緒に炊き、炊き上がったら味付けに氷砂糖を加えます。このレシピは陰を養い、肺を潤し、脾臓と胃を養うことができ、すべての季節に摂取できます。

3種類の黒粥は老化を遅らせる - 3種類の黒粥

黒米50グラム、黒大豆20グラム、黒ゴマ15グラム、クルミの実15グラム。お粥を一緒に炊き、味付けに黒砂糖を加えます。定期的に摂取すると、髪が黒くなり、肌に潤いが与えられ、体が美しくなり、脳に栄養が与えられ、知能が向上し、血液が補充されます。早期白髪、めまい、貧血の患者に適しています。

3種類の黒米粥は老化を遅らせる - 黒米蓮の実粥

黒米100グラムと蓮の実20グラム。お粥を一緒に炊き、炊き上がったら氷砂糖を加えて味を整えます。このレシピは、陰を養い、心臓を養い、腎臓を補い、脾臓を強化することができます。妊婦、高齢者、病後の体力が弱い人に適しています。健康な人もこれを食べて病気に対する抵抗力を高めることができます。