直腸脱強壮ダイエット

伝統的な中国医学では、直腸脱（中国医学の座浴は直腸脱を解消します！）は主に気血の不足と内臓の衰えによって引き起こされ、気血を補い、腎臓を温めて気を補うことで治療する必要があると考えられています。滋養強壮薬膳は、腎を養い気を補充し、沈んだ陽気を高め、直腸脱に大きな効果があります。選択できるオプションをいくつかご紹介します。

フェンネルと二米のお粥：

フェンネル10g、米50g、ハトムギ20g。フェンネルを水で煮て汁を抽出し、米とハトムギを加えてお粥を作ります。または、フェンネル3gを細かく挽いて粉末にし、薄いお粥に加えて1日1回服用します。肺を温め、気を補充し、虚弱を補うことができます。

さまざまな薬草が入った米粉ケーキ：

トウキンセンカの樹皮、ザクロの皮、ターミナリア・チェブラの果肉、パパイヤ、黒梅、白牡丹の根、オウゴン各10g、党参とローストした黄耆各15g、当帰、川芎、甘草、ミカンの皮、サラシミツ、五味子各5gの炒め物、米粉200g、白砂糖50g。すべての薬を細かく粉砕し、米粉と砂糖を混ぜて小さなケーキを作り、蒸します。 4日間にわたり、1日3回、3～5回連続して服用してください。中枢を補い、気を養い、血液を養い、腸を強化します。

ナマコと赤身肉のスープ：

ナマコ90g、赤身肉250g、適切な調味料。ナマコを水に浸し、スライスし、赤身を洗って切り分け、適量の水を加えて沸騰させ、シナモン、タマネギ、ショウガ、料理酒、コスタスの根、フェンネルなどを加えてよく火が通るまで煮込み、塩とMSGで味付けし、1日1回摂取します。陽を温め、気を活発にし、腸を元気にする効果があります。

豚肺易奇粥：

豚肺250g、黄耆30g、米100g、適切な調味料。豚の肺を洗い、切り分けて湯通しし、レンゲを布で包み、適量のきれいな水を加えて沸騰させ、泡を取り除き、米を加えて粥を炊きます。炊き上がったら薬袋を取り出し、タマネギ、ショウガ、料理酒、塩、MSGなどの調味料を加えて、さらに1、2回煮沸し、1日1回服用します。肺を養い、気を補充し、陽を高め、腸を強化します。

高麗人参と黄耆を添えたラム肉の蒸し煮：

党参と黄耆各15g、羊肉500g、すまし汁適量。高麗人参と黄耆を煮て汁を30mlほど取り、羊肉を洗ってスライスし、ボウルに入れ、澄ましスープ、薬味汁、塩、調味料を加え、皿で覆い、蒸し器で強火で蒸して召し上がる。中を温めて気を補給します。

高麗人参と黄耆のチキン：

人参80g、黄耆60g、鶏肉100g、ナツメ5個、生姜3枚、塩2g。鶏を洗って切り分け、ナツメの芯を取り除き、生姜をすりつぶして粉末にし、残った薬を布に包んでボウルに入れ、適量の水を加え、火が通るまで煮込み、残渣を取り除き、肉を食べ、スープを飲んでナツメを食べます。 3～5日ごとに1回、3～5回連続して服用してください。中枢を補い、気を強化します。

レンゲ入り豚ヒレ肉のやわらか揚げ：

黄耆50g、豚ヒレ肉250g、適切な調味料。レンゲを炒めて、後で使うために濃い汁を取ります。豚ロース肉を洗ってスライスし、玉ねぎ、生姜、MSG、料理酒を加えてしばらくマリネします。玉ねぎと生姜を取り除き、卵黄、澱粉、レンゲの汁を加えてよく混ぜ、フライパンで火が通るまで炒めます。気を補い、血を養うことができます。

ジンジャービーフライス：

牛肉150g、米適量、生姜汁適量。牛肉を洗ってミンチにし、生姜汁、醤油、みじん切りにしたネギ、コショウ、マスタード、植物油を適量加えてよく混ぜます。米を洗い、適量の水を加え、蒸し器で強火で約40分間蒸します。生姜焼きを米の上に注ぎ、平らに広げてさらに20分間蒸します。 1日1回、昼食時に服用してください。脾臓を強化し、気を補充します。

冬虫夏草:

冬虫夏草5g、黄金カブトムシ1匹、豚肉100g、調味料適量。黄金カブトムシの頭、首、殻、爪を取り除き、洗って2〜4つに切り、沸騰したお湯でゆでて、取り出して洗います。豚肉の赤身を洗ってスライスし、沸騰したお湯でゆでます。鍋にラードを入れて熱し、ネギとショウガを炒め、スッポン肉を加えてしばらく炒め、日本酒と熱湯を加え、3～5分煮てボウルの底に入れ、スッポン肉の周りにスッポン肉、冬虫夏草、ハム、豚肉を並べ、鶏ガラスープ、ネギ、ショウガ、コショウ、塩、料理酒、MSGを加え、蓋をしっかり閉め、蒸し器で強火で蒸して火が通るまで煮ます。陰を養い、腎臓を補い、気を強くします。