神経衰弱薬食

神経衰弱は、精神的な要因によって引き起こされる大脳皮質の一時的な機能障害を特徴とする疾患であり、不眠症、頭痛、手足の衰弱、感情の興奮などが主な症状として現れます。酸っぱいナツメ粥、八宝粥、黒参煮鶏肉、キビ粥、スッポンユリと紅棗のスープなどの薬効食品は、神経衰弱患者の症状を改善するのに役立ちます。これらはシンプルで使いやすいので、神経衰弱患者は定期的に摂取する必要があります。

八宝粥

効能：脾臓と胃を強化し、気を補充して腎臓に利益をもたらし、血液を養い、心を落ち着かせます。不眠症、体力低下、むくみ、下痢、のどの渇き、痰の少ない咳などに効果があります。

材料：ヒシの実、ハトムギの実米、白レンズ豆、蓮の実、ヤムイモ、ナツメ、リュウガン、ユリ各6グラム、米150グラム。

作り方：まず、最初の8つの材料を40分間煮て、次に米を加えてお粥になるまで調理を続けます。

使用方法：砂糖を加えた食事を数回に分けて摂取し、数日間続けて食べてください。

武陵人参入り鶏肉の煮込み

効能：気を養い、脾臓を強化し、心臓を養い、精神を落ち着かせます。神経衰弱に適しています。

材料：鶏肉1羽、黒参100グラム、ワイン、生姜、玉ねぎ、塩各適量。

準備：鶏を殺して洗い、内臓を取り除きます。黒参を温水に4～8時間浸し、洗ってスライスし、鶏の腹に入れます。鶏肉を鍋に入れ、鶏肉がかぶるくらいのきれいな水を加え、適量のワイン、生姜、ネギを加え、強火で沸騰させ、弱火で煮込み、火が通ったら塩を少し加えます。

使用方法：1日2回、肉を食べたりスープを飲んだりして摂取してください。

キビ粥

効能: 心臓に栄養を与え、精神を落ち着かせます。心血不足、イライラ、不眠症などに用いられます。

材料：キビ50グラム、卵1個。

作り方：まずキビ粥を炊き、汁を取り、卵を加えてしばらく煮ます。

使用方法：寝る前に足をお湯に浸し、同時にこのお粥を飲んでから寝ます。

亀とユリと赤いナツメのスープ

効能：血液を養い、心を落ち着かせる。神経衰弱の補助治療。

材料: 250gのカメ1匹、ユリ30g、ナツメ10個。

作り方：まず亀の甲羅と内臓を取り除き、切り分けて洗い、きれいな水で煮ます。次に百合とナツメを加え、亀の肉が柔らかくなり、百合とナツメに火が通るまで煮込みます。最後に少量の氷砂糖を加えて溶けるまで煮込みます。

使用方法: スープを飲み、肉とナツメヤシを食べます。週に2～3回、1日で全部食べてください。