胸を大きくする、ボディービルのレシピ

1. ヘチマとトンカオのスープ

ヘチマ15g、豆腐9g、エビ2尾、生姜少々、塩少々。作り方：ヘチマ、通草、エビを洗い、鍋に適量の水を入れて沸騰させ、ヘチマ、通草、エビ、生姜を入れて火が通るまで煮込み、塩で味を調えます。エビを食べてスープを飲む。何度でも食べられます。

気血を調整する働きがあります。気血の弱さにより胸が平らになっている方に適しています。

2. 大豆豚バラ肉のスープ

豚バラ肉500g、大豆50g、ナツメ10個、黄耆と通草各20g、生姜スライスと塩適量。作り方：骨を細かく切って鍋に入れ、大豆、ナツメ、黄耆、通草（黄耆と通草はガーゼで包む）、生姜、適量の水を加えて2時間煮ます。薬袋を取り出し、塩を加えて味を整えます。スープを飲み、肉、大豆、ナツメを食べます。

気力を増強し、血液を養い、経絡を解く働きがあります。気血の弱さにより乳房が乾燥している人に適しています。

3. 黄耆とエビのスープ

黄耆と山芋各30g、エビ10g、当帰とクコ各15g、キキョウ6g。作り方：ハーブをすべて洗って鍋に入れ、適量の水を加えてスープを沸騰させ、残渣を取り除き、エビを加えて15分間炒めます。エビを食べてスープを飲む。何度でも食べられます。

気血を調整する働きがあります。気血の弱さにより乳房が乾燥している人に適しています。

4. ゴルゴンフルーツと豚の胃袋のスープ

豚の胃袋1個（約1000g）、クチナシ30g、レンゲ25g、イチョウ肉60g、豆腐の皮50g、ネギ、すまし汁、塩、ピーナッツオイル適量。調理方法：豚の胃袋を塩でこすり、きれいに洗い、スライスし、クチナシ、レンゲ、イチョウの皮と一緒に鍋に入れ、澄ましスープを加えて30分煮込み、豆腐の皮を加えて1時間煮込み、ネギの節、塩、ピーナッツオイルを加えて味付けします。頻繁に食べることができます。

脾臓を強化し、気を補い、血液を養う働きがあります。気血が弱く、乳房が平坦で発達していない人に適しています。

5. ヘチマと赤身肉のスープ

ヘチマスライス300g、豚肉スライス100g、豆乳500ml、塩少々。作り方：鍋に豆乳を入れて5分ほど煮沸し、ヘチマのスライスと豚肉のスライスを加えてよくかき混ぜ、肉に火が通るまで煮込み、塩を加えて味を調えます。スープを飲んだり、肉やヘチマを食べたり、頻繁に摂取することができます。

気を補い、血を養う働きがあります。気血の弱化による乳房低形成の方に適しています。

6. 牛肉とアンジェリカのスープ

牛肉500g、当帰20g、紅花、白芍薬、ウコン、トウゴマ各10g、胡椒、ニンニク、醤油、塩適量。作り方：すべての薬をガーゼで包み、牛肉を洗ってスライスし、薬袋と一緒に鍋に入れ、適量の水とコショウ、ニンニク、醤油を加えて4時間煮ます。薬袋を取り出し、塩を加えて味を整えます。スープを飲んで肉を食べる。何度でも食べられます。

気を補い、血を養い、経絡を解く働きがあります。気血の弱さにより胸が平らになっている方に適しています。

7. みかんの皮と黒鶏のスープ

オオバコ、ヤムイモ、カワラヒワを各15g、乾燥ミカンの皮と胎盤粉末を各7.5g、黒鶏半分、油、塩、生姜を適量。作り方：上記の薬をすべて鍋に入れ、スープを約90分間煮ます。味付けが終わったらスープを捨て、胎盤粉末をスープに入れて飲みます。

気血を補う効果があります。それは人々の肌に弾力を与え、しわを減らし、胸を豊かにし、美しい曲線を持たせることができます。

8. パパイヤスープ

豚の胃 1 個、胎盤粉末 5g、半熟または半生のパパイヤ 1 個。作り方：豚の胃を澱粉と塩で洗い、胎盤とパパイヤを角切りにして混ぜ、豚の胃に入れます。豚の胃の口を糸でしっかりと縛り、水に入れてスープを沸騰させます。90分後、スープは乳白色に変わり、味付けします。週に一度、豚の胃袋を食べ、スープを飲みます。

気血を養う効果があります。肌を滑らかにし、胸を豊かにすることができます。

9. 輝く美のスープ

黒骨鶏200g、胎盤5g、人参15g、黄耆20g、塩、ごま油、MSG適量。調理方法：人参、黄耆、お椀1杯半の冷水を鍋に入れて30分煮込みます。その後、鶏肉と胎盤を2時間煮込み、塩、油、MSGを加え、高麗人参と黄耆のスープを加えれば完成です。頻繁に食べることができます。

美肌効果や若々しさの維持、健康や胸のサイズアップなどの効果があります。

10. ライチと赤身肉のお粥

乾燥ライチ15個（皮をむき、果肉を取り除いたもの）、蓮の実と長芋各90g、豚肉の赤身250g、白米適量。作り方：上記の薬をすべて一緒にお粥にして、炊き上がったら味付けをして、週に2回食べます。

気血を養う効果があります。胸が小さい方にも最適です。