動脈硬化の緩和に役立つ薬用粥

動脈硬化症は、人間の健康に大きな脅威となる一般的な血管疾患です。動脈硬化症を治療する方法はたくさんあります。伝統的な薬物治療に加えて、お粥を飲むことでも動脈硬化症を治療できます。以下では、動脈硬化症の緩和に役立つ薬用お粥を紹介します。皆様のお役に立てば幸いです。

ポレンタ：

コーンフラワーとジャポニカ米を各50グラム。まず、適量のコーンフラワーと水を加えてよく混ぜます。ジャポニカ米のお粥がほぼ完成したら、コーンフラワーを加えてとろみがつくまで煮ます。 1日1〜2回服用してください。肺に良い効果があり、心を落ち着かせ、胃の調子を整え、食欲を増進させる効果があります。動脈硬化症、高脂血症、冠状動脈疾患、心筋梗塞などの心血管疾患の患者に適しています。長期使用は血管を柔らかくする効果があります。

蜂蜜粥：

もち米100グラムと蜂蜜10グラム。

まず米を膨らむまで浸し、水を切ります。水を加え、お粥が沸騰するまで強火で煮ます。その後、中火に落とします。米粒が弾力を持ち、お粥が濃くなるまで煮込み、少量の蜂蜜と砂糖を加え、スプーンでかき混ぜます。蜂蜜にはビタミンC、K、B2、B6、カロチンが豊富に含まれており、冠状動脈の血液循環を改善し、血管硬化を予防します。

ニンニク粥：紫ニンニク30〜50グラム、米100グラム。ニンニクを水に入れて1分間煮て、ニンニクを取り出します。次に、ニンニクを茹でた水に米を入れて粥を作ります。次に、ニンニクを入れてしばらく煮ます。 1日1〜2回服用してください。血管を柔らかくし、血圧を下げ、血中脂質を下げる効果があります。

多年草粥：多年草30～50グラム、白米50グラム、ナツメ5個。まず多年草を鍋に入れ、適量の水を加えて煮て濃い汁を作ります。残渣を取り除いた後、白米とナツメと一緒に粥にします。味付けに氷砂糖を少し加えてもよいでしょう。 1日1回。

甘い豆乳粥：新鮮な豆乳500グラム、精白米50グラム。お米をきれいに洗い、豆乳と一緒にお粥を作り、味付けに氷砂糖を適量加えます。 1日1～2回。甘いお粥には脾臓を強化し、虚弱を補う効果があります。高齢者、虚弱者、栄養失調者に適しています。動脈硬化、高血圧、冠状動脈疾患などの予防・治療効果に優れています。

クルミ粥：

クルミ10個と米100グラム。クルミの殻を割って中身を取り出し、沸騰したお湯で5分ほど蒸して中身を取り出し、中の皮を取り除いてつぶします。米と水を加えてお粥を炊きます。80%ほど炊けたらクルミペーストを加えてよくかき混ぜます。その後、さらに5～10分ほど炊きます。クルミには脳神経に栄養を与えるリンが豊富に含まれており、動脈硬化の予防と治療に効果があるリノール酸も豊富に含まれています。