閉経後に食べられる薬効のある食べ物は何ですか？

無月経は、今日多くの女性同胞が直面しなければならない問題です。無月経が起こった後、私たちは食事療法を通して私たちの体を調整することができます。無月経に良い食べ物については、多くの人が多大な努力を費やし、あちこち探しても見つけられないかもしれません。今日は、非常に役立つ薬用食品をいくつか紹介します。

1. 鳩肉、ネギ、生姜のお粥

鳩肉150グラム、みじん切りにしたネギと生姜20グラム、豚ひき肉50グラム、もち米100グラム、コショウ粉1グラム、料理酒10グラム、ごま油、塩、MSGを適量。鳩肉の骨を取り除き、切り分けてボウルに入れ、豚肉、みじん切りにしたネギと生姜、料理酒、塩を加えてよく混ぜ、置いておきます。ジャポニカ米を洗い、鍋に水1000mlを加えて沸騰させ、鳩肉などの材料を加え、お粥になったらごま油、MSG、コショウを加えます。腎臓を養い、気を補い、風を消し、解毒し、血液を調和させ、顔色を良くする効果があります。血虚による無月経に適しています。

2. 桃の実と牛の血のスープ

桃の仁10〜12グラム、新鮮な牛の血（凝固した血液）200グラム、塩少々。牛の血を切り、桃の実と適量の水を加えてスープを作り、食べるときに塩を少し加えて味付けします。瘀血除去、血行促進、血行調整、月経浚渫、美肌などの効果があります。無月経、経血減少、便秘などの症状に適しています。

3. 豚肉と亀肉

スッポン1匹、豚肉500グラム、日本酒適量。生きた亀を殺し、頭、足、血を取り除き、洗って鍋に入れます。豚肉の赤身と適量の水を加えます。最初は強火で沸騰させ、その後弱火でよく火が通るまで煮込みます。数回に分けて食べてください。連続して数匹食べた場合にのみ効果があります。気血を補い、厥と仁を養う。中腎経（子宮低形成）による無月経や気血不足に効果的です。