肩関節周囲炎に効く4つの食事療法

食べ物は人間にとって最も重要なものです。では、肩関節周囲炎の患者は、肩関節周囲炎の回復を助けるために、日常の食事で何を食べるべきでしょうか?これを食事療法と呼びます。肩関節周囲炎に効く食事レシピを4つご紹介します。

蛇肉スープ：黒蛇肉、コショウ、生姜、塩を適量加えてスープに煮込み、スープと一緒に1日2回食べます。虚弱を補い、風を消し、寒を解く効果があります。体力が衰え、リウマチによって経絡が塞がれている肩関節周囲炎末期の患者に適しています。

桑の枝チキンスープ：古い桑の枝60g、古い鶏1羽、塩少々。桑の枝を細かく切り、鶏肉と一緒にスープが濃くなるまで煮ます。塩で味を整え、肉を食べながらスープを飲みます。リウマチを除去し、経絡を解き、気血を補う効果があります。虚弱体質やリウマチによる経絡閉塞を伴う肩関節周囲炎の慢性期の患者に適しています。

川芎粥：生川芎約5g、精白米50g、生姜汁約10滴、蜂蜜適量。トリカブトを砕いて、非常に細かい粉末になるまですりつぶします。まず日本米を炊き、お粥がほぼ出来上がったら川烏粉を加え、弱火で煮ます。炊き上がったら生姜汁と蜂蜜を加え、よくかき混ぜながらしばらく煮ます。冷えや湿気を取り除き、関節の詰まりを取り除き、経絡を温め、痛みを和らげる効果があります。リウマチや風邪などによる肩関節周囲炎の患者に適しています。

白芍薬と桃仁のお粥：白芍薬20g、桃仁15g、白米60g。まず、白芍薬の根を水で煮て液体を抽出します（約500ml）。次に、桃の種の皮をむき、ペースト状にすりつぶし、水を加えて汁をすりつぶし、残渣を取り除きます。2つの汁と白米を使ってお粥を炊けば、食べられます。血液を養い、瘀血を取り除き、経絡を解き、痛みを和らげる効果があります。血液うっ滞により側副血行路が閉塞している肩関節周囲炎末期の患者に適しています。