月経困難症の患者はどのような薬用食品を摂取できるのか

女性は適切な食事を摂れば、病院に行かなくても自宅で月経困難症を治すことができます。専門家は、月経困難症患者向けに設計された薬用食品がたくさんあると指摘しています。あなたも月経困難症に悩んでいるなら、以下に紹介する薬用食品が月経困難症の問題の緩和に役立つかどうかを見てみるのもいいでしょう。もちろん、問題が解決しない場合は必ず医師の診察を受けてください。

月経困難症の患者はどのような薬用食品を摂取できるのか

1. アンジェリカ、生姜、マトンのスープ

材料：アンジェリカ30グラム、生姜30グラム、羊肉500グラム。

作り方：アンジェリカと生姜を鍋に入れ、適量の水を加え、羊肉を細切りにして鍋に入れ、強火で沸騰させ、泡を取り除いた後、弱火で約1.5時間煮込みます。羊肉が煮えたら、スープを飲み、肉を食べることができます。女性の場合は羊肉の匂いが苦手な場合は、弱火で煮込むときに適量の日本酒を加えるといいでしょう。

2. 当帰元胡粥

材料：当帰30グラム、元胡30グラム、精米50グラム、黒砂糖適量。

作り方：鍋にアンジェリカとコリダリスを入れ、適量の水を加えて20分間煮沸し、800mlのジュースを取り、ジャポニカ米と一緒に鍋に入れ、強火で沸騰させ、好みに応じて適量の黒砂糖を加えてかき混ぜ、弱火で米が炊き上がり、スープが濃くなるまで煮込んでからお召し上がりください。

3. 当帰黄旗白銀

成分：トウキ10グラム、黄耆15グラム、白芍薬根15グラム、ヨモギ5グラム、ミレッティア・レティキュラータ15グラム。

作り方：上記の材料を細かく粉砕し、1回につき10グラムを摂取し、好みに応じて適量の黒砂糖を加えて水と一緒に飲みます。