スープにナツメを加えると何の役に立つのか

スープにナツメを加えると何の役に立つのか

1. 脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせる効果がある

夕食後、ナツメを水で煮てその汁を飲むか、ユリのお粥を作るといいでしょう。寝る前にスープを飲み、ナツメを食べると、早く眠りにつくことができます。新鮮なナツメヤシ1000グラムを洗って芯を取り除き、果肉を取り出してつぶし、適量の水を加えて弱火で煮込み、果汁を濾し、蜂蜜500グラムを混ぜて火にかけてよくかき混ぜてナツメヤシペーストを作り、後で使用するために瓶詰めします。不眠症の予防と治療には、1回15mlを1日2回継続して服用してください。

2. 肌を若々しく保ち、そばかすを除去し、筋肉を強化する効果がある

ナツメ10個、黒キクラゲ15グラム、氷砂糖適量。ナツメを洗い、きれいな水に約 2 時間浸した後、取り出して種を取り除きます。黒キノコをきれいな水に浸し、摘んできれいに洗います。椀に紅棗と黒キクラゲを入れ、適量の水と氷砂糖を加えて1時間ほど蒸します。毎朝と夕食後に1回ずつ摂取して、体を補充し、血液を養います。