ナツメを食べることの5つのタブーに注意してください。子供は風邪をひきやすく、ナツメの水を飲む

ナツメを食べるときは5つのタブーに注意

1. ナツメの皮。ナツメは滋養強壮剤として優れており、頻繁に食べることができますが、食べ過ぎると胃酸過多や膨満感などの問題を引き起こす可能性があるため、食べ過ぎには注意してください。また、ナツメの皮は消化しにくいので、ゆっくり噛む必要があります。

2. 自分の歯を大切にしましょう。ナツメには糖分が多く含まれており、歯に一定のリスクをもたらします。ナツメを食べ過ぎて水を十分に飲まないと、虫歯になりやすくなります。すでに歯の病気にかかっている人はナツメヤシを食べてはいけません。

3. ナツメはキュウリや大根と一緒に食べないほうがよいでしょう。大根にはアスコルビン酸酵素が含まれ、キュウリにはビタミン分解酵素が含まれています。どちらの成分も他の食品のビタミンを破壊する可能性があります。

4. ナツメは動物の肝臓と一緒に食べないでください。動物の肝臓には銅や鉄などの元素が豊富に含まれています。銅や鉄のイオンは他の食品に含まれるビタミンを酸化しやすく、その機能を失わせてしまいます。

5. 解熱剤を服用しているときはナツメを食べないでください。糖分の多い食品を食べながら解熱剤を服用すると、不溶性の複合体が形成されやすくなり、薬の初期吸収率が低下します。ナツメは糖分を多く含む食品なので、解熱剤と一緒に食べることはできません。

子供は風邪をひきやすいのでナツメの水を飲む

体質が弱い子供は、季節の変わり目や運動中に少し汗をかくと風邪をひきやすくなります。そのような虚弱な子どもたちのために、親は子どもに「健康ドリンク」を作って飲ませることができます。これは免疫力を高め、風邪を予防するのに役立ちます。

方法：15グラムのPseudostellaria baicalensisに7〜9個の赤いナツメ、または7〜9個の赤いナツメと15グラムのAstragalus membranaceusを加えて水で煮ます。子供にお茶の代わりに飲ませてから、赤いナツメを食べさせます。気を活性化し、脾臓を強化し、肺を養い、防御を強化する良い効果があります。

体質が弱い子供は汗をかきやすい傾向があり、風邪をひきやすくなるので注意が必要です。そのようなお子様には、上記の健康ドリンクに1～2種類の成分を加えると、より効果的です。

お子様が日中にたくさん汗をかく場合は、黄耆15グラム、枸杞子10グラム、サポシュニコビア6グラム、ナツメ5〜7個をスープにして煮て飲むことができます。夜間に大量の汗をかく場合は、15グラムのPseudostellaria baicalensis、15グラムの浮麦、5〜7個の赤いナツメをスープにして煮て飲むことができます。気を補い、体の防御力を強化し、汗を抑え、免疫力を高める効果があります。