妊婦におすすめの薬用お粥は何ですか？

1.小麦粥：小麦60グラム、米100グラム、ナツメ5個。小麦を水で煮て汁を抽出し、米とナツメを加えてお粥を作り、1日1～2回飲みます。精神を養い、発汗を止め、気血を補い、脾胃を強くします。産後の気血虚、脾胃不全、異常発汗、動悸、息切れ、食欲不振、疲労、不眠、悪夢などに適しています。

2.桑の実粥：桑の実30グラム、もち米100グラム、氷砂糖少々。桑の実を洗い、もち米と一緒にお粥を作ります。炊き上がったら氷砂糖を加え、空腹時に2回に分けて食べます。陰血を養い、視力を改善し、腎臓に利益をもたらし、産後の気血不足によるめまい、視力低下、腰や膝の衰弱、腸の乾燥、便秘を治療します。

3.黒ゴマ粥：黒ゴマ30グラムと米100グラム。黒ゴマを炒めて粉末状にし、後ほど使用します。米を粥状に炊き、炊き上がったら黒ゴマを加え、朝と夕方の空腹時に1日2回食べます。五臓六腑を養い、腸を滋養し、排便を促進します。産後の気血虚、体液喪失、腸乾燥による便秘に非常に効果的です。同時に、栄養が豊富なので母乳を増やす効果もあり、母乳が足りない方にも最適です。

4.黒キクラゲ粥：黒キクラゲ15グラム、ナツメ15個、白米100グラム。黒キノコをぬるま湯に浸して洗い、他の2つの材料と一緒にお粥にします。味付けに氷砂糖または黒砂糖を少し加えて、1日2回服用します。心臓を養い、血液を補給することができ、産後の大量出血、めまい、唇や爪の白化、顔色不良、脱毛などの症状のある患者に適しています。

5.マザーワートジュース粥：マザーワートジュース10ml、ジオウジュース40ml、レンコンジュース40ml、ショウガジュース2ml、蜂蜜2ml、米100グラム。お粥が炊けたら、上記の薬液と蜂蜜を加えて一緒に炊き、おやつとして食べることもできます。陰血を養い、月経を調整し、瘀血を取り除き、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒します。産後の血虚、悪露、腹痛、陰虚の発熱、喉の渇きを治療します。

6.不虚正奇粥は、焙煎した黄耆30グラム、高麗人参10グラム、米100グラム、少量の白砂糖で作られます。高麗人参と黄耆をスライスし、冷水に30分ほど浸し、水で煎じて汁を抽出します。これを2回繰り返します。2つの液体を混ぜて2回に分けます。朝晩、お粥を作るときに、それぞれ米と水に加えます。炊き上がったら砂糖を加えます。気力を補い、虚弱を治療し、脾胃を強化します。産後の血虚、動悸、息切れ、体力低下、発汗、食欲不振、顔色不良などに適しています。