秋の呼吸器疾患予防におすすめの薬膳粥6選
|
高麗人参、黄耆、長芋のお粥 材料: ツルニンジンと黄耆各15グラム、ヤムイモ半ポンド、もち米50グラム。 作り方：人参と黄耆を洗い、5杯の水を加えて1時間ほど煮ます。残渣を取り除き、スライスした山芋ともち米を加えて30分ほど煮ます。 効能：肺を養い、脾臓を強化し、気力を補充し、疲労、息切れ、怠さ、軟便、下痢などの症状を改善します。 アーモンド、フリチラリア、ユリのお粥 材料：アーモンドとユリ各30グラム、フリチラリア・シロサ15グラム、もち米50グラム。 作り方：アーモンド、バイモ、ユリを洗い、適量の水を加えて約1時間煮て、残渣を取り除き、もち米を加えて約30分煮ます。 効能：気を鎮め、肺を潤し、咳を和らげ、痰を伴う咳、胸の圧迫感や息切れ、口や舌の乾燥などの症状を改善します。 |
推薦する
柿の葉茶の作り方
柿の葉茶の作り方材料：柿の葉：適量1. 6月から8月にかけて柿の若葉を摘み、水で洗います。汚れがひど...
高麗人参と蓮の実の薬膳
蓮の実と高麗人参は気を補充し、脾臓を強化する効果があり、病後の衰弱、疲労、発汗のある人に適しています...
グレープフルーツフラワーティーの効能とは
食後にお茶を飲むという良い習慣を持っている人は多いのではないでしょうか。グレープフルーツの花と果実の...
グレープフルーツの皮の効能とは
グレープフルーツの皮の効能とは1.グレープフルーツの皮を水で煮て子供の肺炎を治療するグレープフルーツ...
夏の日差しから身を守るために、この10種類の食べ物を食べましょう
夏が近づくと、日焼けやシミが気になる人は日傘をさしたり日焼け止めを塗ったりして、大敵である紫外線と戦...
鼻咽頭炎の食事療法
鼻咽頭炎の食事療法1. ジオウペースト材料：地黄100グラム、オリーブ150グラム、蜂蜜適量。使用方...
朝一番にコップ一杯の水を飲む5つのメリット
1. 水分補給：人体は夜寝ている間に尿、皮膚、呼吸から大量の水分を消費します。朝起きた後、人体は生理...
キウイのプリザーブドフルーツの作り方
1. 原材料の選択：80%～90%熟した果物を選ぶのが最適です。生の果物は風味が悪くなり、熟しすぎる...
お腹を温めるナッツ5選：ピスタチオ
1. クルミクルミは肌の乾燥やひび割れを防ぎます。冬は肌の乾燥やかゆみ、ひび割れが発生しやすくなりま...
キンカンを水に浸す方法
キンカンを水に浸す方法キンカンを水に浸す方法はレモンを水に浸す方法と同じです。実は、自宅でキンカン水...
健康的に水を飲むための4つの習慣を身につける
ウォーターディスペンサーは、人々の日常生活に欠かせない「飲料水源」となってきました。しかし、最近では...
殻付きピーナッツは芽が出たら食べられますか？
ピーナッツは一般的な食品です。栄養価が高く、人体に有益な成分を多く含んでいます。ピーナッツはとても美...
グレープフルーツは血糖値を下げることができますか？
グレープフルーツは血糖値を下げることができますか？新鮮なグレープフルーツの果肉には、インスリンに似た...
ウーロン茶の淹れ方
ウーロン茶の淹れ方広東ウーロン茶1. おいしいお茶、おいしい水、おいしいティーセット。お茶を淹れるに...
口臭が隠れる場所がなくなる食事療法
（１）パチョリ粥：パチョリ15グラム（新鮮なパチョリ30グラム）と白米50グラム。パチョリ 15 グ...