妊婦に最適な薬用お粥

黒ゴマ粥：黒ゴマ30グラムをすりつぶし、ジャポニカ米100グラムを加えて粥状にし、朝と夕方の空腹時に2回食べます。この粥には、5つの内臓を養い、腸を潤し、排便を促進する効果があります。産後の気血の喪失、体液の不足、腸の乾燥による乾いた便に非常に効果的です。同時に、栄養が豊富なので母乳を増やす効果もあり、母乳が足りない方にも最適です。

リュウガン肉粥：リュウガン肉15グラム、ナツメ15個、もち米50〜100グラム。これら3つを一緒にお粥にして、味付けに黒砂糖を少し加えて、1日2回摂取します。心臓を養い、精神を落ち着かせ、脾臓を強化し、血液を補う効果があり、産後貧血、動悸、不眠、虚弱体質の方に適しています。

小麦粥：小麦50グラム（古いものほど良い）の皮をむいてきれいにし、粥にして朝食として食べます。心臓を養い、発汗を止め、肝臓に良い効果があり、喉の渇きを癒す効果があります。産後の多汗症、心気不足による動悸、息切れ、発汗、喉の渇き、疲労感、眠気などの症状に適しています。

白玉人粥：白玉人15グラム、白米50グラムを弱火で炊き、食べる前に蜂蜜15グラムを加え、1日2回服用します。血液を養い、心を落ち着かせ、腸を潤し、排便を促進します。産後の血液不足、便秘、不眠症、悪夢に悩まされている方に適しています。

ピーナッツ粥：ピーナッツ40グラム、センブリ10グラム、通草5グラム、白米50〜100グラム。まず、センブリと通草を別々に炒め、残渣を取り除いて汁を取っておき、次にピーナッツを潰し、白米と汁と一緒に鍋に入れ、水を加えて粥を炊きます。とろみがついたら、黒砂糖を少し加えます。脾臓と胃を強化し、血液を生成し、授乳を促進します。産後の脾臓の弱さ、乳量不足、食欲不振、便秘に適しています

実行者。

黒キクラゲ粥：黒キクラゲ15グラム、ナツメ15個、白米50〜100グラム。黒キノコをぬるま湯に浸し、きれいに洗います。3つを一緒にお粥にします。味付けに氷砂糖または黒砂糖を少し加えます。1日2回服用します。心臓を養い、血液を補う効果があり、産後の大量出血、めまい、唇や爪の白化、顔色の変化、脱毛などの症状のある患者に適しています。

サンザシ粥：サンザシ15グラム、米60グラム、黒砂糖10グラム。まず、サンザシを水に入れて煮て濃い汁を作り、残った汁は捨てて液体を残し、米と黒砂糖を加えて粥を炊いて食べます。サンザシ粥は主に産後の女性の食欲と消化を刺激し、血液循環を促進し、瘀血を取り除くために使われます。産後の悪露、腹痛、食欲不振のある人に適しています。

多年草粥：多年草30グラム、ナツメ15個、白米50〜100グラム。まず、多年草を炒めて濃い汁を取ります。残渣を取り除いた後、白米とナツメと一緒に鍋に入れます。弱火でお粥にします。とろみがついたら、黒砂糖を少し加えて溶かしてから食べます。1日2回服用します。気血を補い、肝臓と腎臓に効能があり、産後の血虚、めまい、耳鳴り、腰痛、膝痛、便秘、薄毛などに効果があるとされています。