自家製サンザシダイエット茶4選

サンザシ菊茶

原材料: サンザシ、菊、クコの実

作り方：3つの材料を同量使用し、沸騰したお湯で淹れるか、水で煮出してお茶として飲みます。

このダイエット茶は、肥満の人、高血中脂質や高血圧に悩む人に適しています。血圧を下げ、食欲を刺激し、体重を減らして脂肪を燃焼させるのに役立ちます。

サンザシ蓮葉茶

材料: サンザシ30g、蓮の葉15g、槐の花9g、砂糖少々

作り方：サンザシ、蓮の葉、イナゴの花を洗い、鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、残渣を取り除いて汁を取り、少量の砂糖を加えて味付けし、お茶として飲みます。

サンザシカシアティー

材料: サンザシ30g、シナモン60g

作り方：材料を沸騰したお湯で煮るか、茹でます。

サンザシと同様に、カシア種子には血圧と血清コレステロールを下げる効果があります。

サンザシの脂肪燃焼茶

材料：生サンザシ、生ショウウ、ウツボカズラ、アオイ科の植物、大根の種、茶葉各10g

作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。このお茶は脾臓や胃が弱い人には適していません。