菊水を飲むときはこれらのタブーに注意してください

菊は、多くの人々の生活によく使われる漢方薬です。体に必要な17種類のアミノ酸が含まれています。また、ビタミンや微量元素も豊富です。摂取すると、体に非常に良い健康効果をもたらします。しかし、健康をさらに増進したいのであれば、菊水を飲むことの禁忌や注意事項も理解し、健康をよりよく維持できるようにしなければなりません。

菊水を飲むことのタブー

菊には体に有益なさまざまな栄養素が含まれており、体内に入ると、熱を取り除いて解毒し、ウイルスに抵抗し、老化を遅らせる役割を果たします。ただし、菊茶は長期間継続して飲むことはできず、一般的には3～5日後には飲むのを中止する必要があることに注意してください。

まず、長期間継続して服用しないでください

現代の研究により、菊には体に有益なさまざまな栄養素が含まれていることがわかっています。体内に入ると、熱を取り除いて解毒し、ウイルスに抵抗し、老化を遅らせる役割を果たします。ただし、菊茶は長期間継続して飲むことはできず、身体に害を及ぼさないよう、一般的には3～5日後には飲むのをやめる必要があります。

2つ目：菊茶を飲む前に体調をチェックする

脾胃が弱い、または陽虚体質の人が清熱・消火作用のある漢方薬である菊花茶を飲み続けると、体の陽気が損なわれ、ますます体が弱ってしまいやすくなります。脾臓や胃が弱い人が菊茶を頻繁に大量に摂取すると、菊の冷涼な性質によって脾臓や胃の不快感や胃酸の逆流が起こりやすくなります。そのため、陰虚や熱体質の人は、炎症を起こさないように薬を服用する際に特別な注意を払う必要があります。身体に害を及ぼさないために、菊茶を飲む前に自分の身体の状態を理解する必要があります。

3番目：氷砂糖を加える

菊は苦い味がするので、菊茶を飲むときに味を調整するために氷砂糖を数個加える人が多いです。通常、菊茶に氷砂糖を入れても体に害はありませんが、血糖値が高い人や糖尿病の人は、氷砂糖を入れずに菊茶だけを飲むのがベストです。

また、脾虚の患者の中には、お茶を飲むときに氷砂糖を入れてはいけない人もいます。お茶の味が甘いと、口の中に酸っぱさを感じやすく、唾液が増えて体に不快感を与えるからです。したがって、氷砂糖を追加できるかどうかは主に体調によって異なります。摂取する前に専門の医師に相談することをお勧めします。