サンザシダイエットは消化不良の子供に効果がある

伝統的な中国医学の観点から見ると、子供の脾臓はしばしば不十分であり、天候が変化すると、湿気、濁り、寒さによる偶発的な「攻撃」により下痢を起こす可能性が高くなります。親は、ヤムイモ、サンザシ、ヨクイニンなどを使ったスープやお粥など、脾臓を強化し胃腸を養う食品を毎日の食事に意識的に取り入れることが推奨されます。すでに病気になっている子どもの場合、食事は主に軽い液体または半液体の食べ物とし、十分な体液を維持し脱水を防ぐために塩を入れた米のとぎ汁をもっと飲むように勧めるべきです。

「子どもの脾臓はしばしば不十分です。風寒邪が直接脾臓と胃を攻撃したり、食生活の衛生に注意を払わずに湿邪の影響を受けると、下痢が発生します。」肖大明氏は、伝統的な中国医学の観点から、子どもが病気になるかどうかは脾臓と胃の機能と密接に関係していると述べた。秋冬には、サンザシ、麦芽、大麦の芽、レンズ豆、ヤムイモ、アヒルの腎臓などを入れてスープやお粥を作り、脾胃の調子を整えることができます。または、漢方医に相談して、子供が風邪か暑さかによって、ミカンの皮、黄耆、人参、ヨクイニンなどを入れてスープやお粥を作り、子供の脾胃の働きを強化し、免疫力を高め、下痢を予防することもできます。参考までに、食べ方の例をいくつか挙げます。

ヤムイモと蓮の実のお粥

サンザシ（約50グラム）と蓮の実（20〜30グラム）を使って赤ちゃん用のお粥を作ります。蓮の実とお粥を柔らかくなるまで煮て、一緒に食べます。 1歳未満のお子様には、山芋と蓮の実はできるだけ砕いて与えてください。乾燥したものは粉末に挽いて米のスープと混ぜてペースト状にして与えることができます。このお粥は胃を温め、脾臓を強化するので、脾陽が不足している子供に最適です。

サンザシ粥

サンザシ（約20グラム）と米（30グラム）を一緒にお粥に炊きます。炊いている間に、薄く切った生姜を3～2枚加えます。お粥ができたら、砂糖を少し加えます。

大麦とニンジンのスープ（お粥）

ハトムギ（30グラム）、ニンジン（半分）、ヤムイモ（20グラム）を水で煮るか、お粥と一緒に調理して、その水またはお粥を飲みます。

上記の推奨摂取方法については医師に相談し、お子様の脾臓や胃の状態に応じて1日2～3回、3～5日間摂取するのが最適です。

子どもが下痢になった場合、親は食生活にもっと注意を払う必要があります。たとえば、母乳で育てられている赤ちゃんは母乳を飲み続けることができますが、補助的な栄養は中止することができます。哺乳瓶で育てる子供には、米のスープ、おかゆなどの軽い液体または半液体の食べ物を与える必要があります。ミルクは薄めるか、発酵乳または下痢用の特別な粉ミルクを使用する必要があります。必要に応じて、母乳育児を短期間中断する必要があります。嘔吐症状がひどい場合は、一時的に4～6時間絶食させてください。症状が改善したら、再び食事を与えることができます。量は少量から多量に、食事は薄いものから濃いものへと徐々に増やしてください。

さらに、親は、子どもに他の症状がないかどうか、例えば、皮膚が明らかに乾燥していて弾力性に欠けているかどうか、泉門が陥没していないか、眼窩が陥没していて涙がほとんど出ないかどうか、手足が冷たくなっているかどうか、尿がほとんど出ない、あるいはまったく出ないなどの症状がないかどうか、頭、首、手足が弱っているかどうかなど、他の症状がないかどうかも観察することを学ぶ必要があります。上記のような症状が現れた場合は、早めに病院に行き、治療と水分補給を受けてください。軽症の場合は経口補水液を与えることができ、塩、薄めた砂糖、塩水などを加えたスープやお粥をもっと飲むように子供に勧められます。葛根、茯苓、ハトムギなどを入れたお湯を沸かし、子供に飲ませることもできます。下痢は止まったものの、食欲がないお子様には、大麦麦芽水やサンザシ水などを使って体調を整えることもできます。