糖尿病患者はパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

パッションフルーツはエッグフルーツとも呼ばれ、強い独特の香りがあります。パッションフルーツの果肉はジューシーで、香り豊かでおいしい飲み物にすることができます。では、糖尿病患者はパッションフルーツを食べてもよいのでしょうか?

糖尿病患者はパッションフルーツを食べても大丈夫ですか？

パッションフルーツの栄養価:

パッションフルーツには、アミノ酸、複数のビタミン、カロテノイド、スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）、セレン、人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれています。パッションフルーツは、タンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分、カリウム、SOD酵素などが豊富に含まれており、果物の中でもVCの王様とも呼ばれ、独特の味わいを持っています。

検査によると、パッションフルーツは天然ビタミン C が非常に豊富で、ジュース 100 グラムあたり 34.6 mg のビタミン C が含まれています。また、ビタミン A、B1、B2 なども豊富です。さらに、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸や微量元素も豊富に含まれています。

パッションフルーツには、有機酸、ナイアシン、アミノ酸、リノール酸、ミネラル、β-カロチン、リコピン、水溶性食物繊維、アルカロイド、フラボノイドなど、人体に不可欠な160種類以上の有益な成分が豊富に含まれており、健康価値と薬効価値の高い天然食品です。

パッションフルーツにはフルーツ酸と食用繊維が含まれており、消化器系に作用して食欲不振、膨満感、便秘に非常に効果的です。

パッションフルーツにはビタミンEとリコピンが含まれており、生殖器系への影響は軽視できません。夜間頻尿の中高年者の多くは、パッションフルーツを食べると夜間の目覚めが減ったことに気づいています。そのため、パッションフルーツは陰を養い、腎臓を強めると言われています。

パッションフルーツジュースには、その独特の香りを構成する 165 種類の化合物が含まれています。パッションフルーツを定期的に摂取すると、心をリフレッシュし、肌を美しくし、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、便秘を解消し、血液循環を促進して体を強化し、体の免疫機能を改善し、陰を養って腎臓を強め、疲労を解消し、血圧と血中脂質を下げ、老化を遅らせ、高血圧に抵抗する効果があります。パッションフルーツの根、茎、葉には抗炎症作用、鎮痛作用、脂質低下作用、血圧降下作用があります。

パッションフルーツの効能:

インド人はパッションフルーツが最高の精神安定剤だと信じています。パッションフルーツには、17 種類の必須アミノ酸、複数のビタミン、微量元素、その他 160 種類以上の有益な成分が豊富に含まれています。天然の精神安定剤で、神経をリラックスさせ、落ち着かせる効果に優れています。豊富な天然有効成分フラボノイドは、イライラを抑え、ストレスを和らげる基本要素です。優れたストレス緩和効果で、眠りにつきやすくなります。

パッションフルーツの食用価値は非常に大きいです。パッションフルーツは消化管内の有害な微生物の増殖を抑制します。この2つを組み合わせることで、体内の毒素を排除し、腸と胃の調子を整え、体の栄養吸収機能を改善するのに大きな効果があります。大腸炎、胃腸炎、痔に対する特別な排除効果があります。肌を改善し、顔を美しくする効果もあります。長期摂取は、体の栄養吸収構造の改善、体脂肪の減少、健康で美しい体の形成に役立ちます。

パッションフルーツは、132種類以上の芳香物質を含む果物です。他の果物（マンゴー、パイナップル、グアバ、オレンジ、リンゴなど）と混ぜてミックスジュースにすることができ、これらのフルーツジュースの味と香りを大幅に改善することができます。また、アイスクリームやその他の食品の添加物として使用して、風味を高め、品質を向上させることもできます。ジュースの味を大幅に高めることができ、ジュースの調味料として最適です。

パッションフルーツは香りが強く、甘酸っぱい味がします。フラボノイドなどの天然有効成分が豊富で、イライラを鎮め、ストレスを和らげる基本要素です。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、心をリフレッシュさせ、摂取後は食欲を増進し、消化腺の分泌を促進し、消化を助けます。この果物にはさまざまなビタミンが含まれており、血中脂質を下げ、動脈硬化を予防・治療し、血圧を下げる効果があります。

糖尿病患者は、過剰に摂取しない限り、パッションフルーツを食べることができます。少量しか食べないのは問題ありません。