サトウキビと梨は果物を食べる第一の選択肢です

冷たい果物：みかん、オレンジ、クサノオウ、バナナ、柿、ユリ、スイカなど。

温かい果物：オレンジ、ナツメ、栗、桃、アプリコット、リュウガン、ライチ、ブドウ、チェリー、ザクロ、パイナップルなど。

甘平の種類：梅、ココナッツ、ビワ、サンザシ、リンゴなど。

1. 梨

梨にはリンゴ酸、クエン酸、ブドウ糖、果糖、カルシウム、リン、鉄、各種ビタミンが含まれており、喉を潤し、肺を潤して咳を和らげ、胃腸を養う働きがあります。そのため、冬に食べるのが最適です。特に肺熱咳嗽、小児の風熱、喉の乾燥や痛み、便の乾燥や硬さなどの緩和に適しています。梨には血圧を下げ、熱を消し、神経を落ち着かせる効果があるとも信じられています。めまい、動悸、耳鳴りに悩まされている高血圧患者は、定期的に梨を食べることで症状を緩和することができます。梨は糖分とビタミンが豊富で、肝臓を保護し、消化を助けます。

梨は冷たい性質を持っているので、脾臓や胃が弱い人、消化不良、産後貧血の人は食べ過ぎないように注意しましょう。

2. サトウキビ

サトウキビは滋養強壮、清熱作用があり、栄養分が豊富です。清涼強壮剤として、低血糖、軟便、排尿困難、吐き気・嘔吐、熱虚による咳、高熱・渇きなどの治療に一定の治療効果があります。

サトウキビと梨は性質が似ており、どちらも冷たい果物なので、脾臓や胃が弱く、胃痛のある人は食べないでください。