サトウキビは肺の気を補充することができる

サトウキビ

サトウキビは血液を養い、乾燥を潤します。心をリフレッシュさせるだけでなく、熱を取り除き、ガスを取り除き、肺と胃を養う効果もあります。サトウキビには、鉄、カルシウム、リン、マンガン、亜鉛など、人体に必須の微量元素が豊富に含まれています。その中でも鉄分が特に多く含まれており、「補血の果実」として知られています。多くのオフィスワーカーはめまいや眠気を感じやすく、反応能力が低下します。このようなときにサトウキビを食べると非常に効果的です。

ユリ

ユリには肺に栄養を与え、潤いを与える働きがあります。長期にわたる咳に悩まされている人は肺気が弱っているに違いなく、肺気虚には収斂治療が必要です。百合の甘収斂作用は五味の酸味作用よりも優れています。特に肺虚、長期の乾いた咳、痰に血が混じっている人に適しています。

ヤムイモ

ヤムイモは特に春に食べるのに適しています。栄養分が豊富で、脾臓を強化し、気を補う効果があり、春に肝気が強くなって脾臓が損傷するのを防ぐことができます。また、腎臓を養い、精を補い、体の抵抗力を高めることができます。米を粥状に炊き、砂糖と蒸してつぶしたヤムイモを加えてよく混ぜます。脾臓と肺を強化し、腎臓と精気を養い、体を強くします。虚弱者や病人、中高年者に最適です。ナツメを加えると、滋養効果がさらに高まります。

白キノコ

白キクラゲは性質が穏やかで、陰を養い、肺を潤し、胃を養い、気を強める効果があり、肺気虚や肺陰虚にかかわらず摂取するのに非常に適しており、肺を補う効果があります。また、白きくらげは肺に潤いを与える作用があるだけでなく、過労による咳や肺の乾燥にも効果があります。痰が多く絡んだ咳や痰に血が混じった咳にも非常に効果的です。

アーモンド

アーモンドは独特のほろ苦い味があり、脂肪油を豊富に含んでいるため、腸の内容物の粘膜への潤滑効果を高め、腸に潤いを与え、排便を促進する働きがあります。アーモンドには肺に栄養を与えて潤いを与え、体液の生成を促進して咳を和らげる効果もあります。アーモンドはスイートアーモンドとビターアーモンドの2種類に分けられます。ビターアーモンドは主に薬として使われますが、スイートアーモンドは肺に潤いと栄養を与える効果がより強いです。

レンコン

レンコンを生で食べると、熱を消し、肺を潤し、血液を冷やし、瘀血を取り除く効果があります。新鮮なレンコンを絞って汁を抽出すると、より効果が高まります。古代人は、発熱、喉の渇き、陰の損傷、落ち着きのなさなどの症状を治療するために、新鮮なレンコンジュース、新鮮な梨ジュース、新鮮なマンゴージュース、サトウキビジュースなどを混ぜることが多かったです。調理したレンコンを食べると、脾臓と食欲が強化され、下痢が止まり、精液が固まります。高齢者はレンコンをよく食べます。レンコンには胃腸の調子を整え、食欲を調節し、血液と骨髄に栄養を与え、神経を落ち着かせ、脳を強化し、寿命を延ばす効果があります。