水に浸したサンザシのスライスを飲むことには多くのタブーがある

乾燥したサンザシを水に入れてお茶として飲むと、血中脂質を下げることができます。しかし、サンザシ茶を飲んでしばらくしてから血中脂質の減少が見られるようになると、胃の不調を発症する人もいます。

サンザシ茶を飲むと確かに血中脂質を下げることができ、中国医学の古典『黄帝内経』にも関連する記録があります。しかし、サンザシの第一の働きは消化を助けることです。昔から、子供も大人もサンザシを使って食べ物を排出し、消化を促進するという伝統が人々に受け継がれてきました。

伝統的な中国医学の理論によれば、サンザシは消化機能が強いため、胃の問題を抱えている人、特に胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、逆流性胃炎、逆流性食道炎の人は、空腹時にサンザシ茶を飲まないようにする必要があります。

サンザシ茶を飲んで血中脂質を下げることは、短期間で達成できるものではありません。血中脂質を下げ、血管を柔らかくする効果を得るには、毎日飲む必要があります。サンザシ茶は、血圧を下げる効果があるカシア種子と抗酸化作用のあるツルドクダミと組み合わせると、効果がさらに高まります。サンザシの適切な1日の摂取量は25グラムです。