サンザシは消化を助け、脾臓を強くします。子供がサンザシを食べるのは良いことです。

現代医学では、サンザシにはクエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸、糖、タンパク質、炭水化物が含まれていることが証明されています。血圧を下げ、胃腸の消化を促進する効果があります。伝統的な中国医学では、サンザシは脾臓を強化し、蓄積を排除し、減量に効果があると信じられています。二次性肥満の補助治療として使用できます。

サンザシは、レッドフルーツ、マウンテンレッド、ルージュフルーツとも呼ばれます。私の国では3,000年以上の栽培の歴史があります。最新の測定によると、サンザシにはさまざまな栄養素が豊富に含まれています。特に、サンザシの果肉 100 グラムを例にとると、ビタミン C は 53 mg 含まれており、果物の中では新鮮なナツメヤシやキウイに次いで少ないです。ビタミン E は 7.32 mg 含まれており、果物の中ではトップクラスです。また、カロチンは 100 マイクログラム含まれており、バラ科の果物の中ではトップクラスです。 VC、VE、カロチンは体の免疫力を高め、体力を強化する抗酸化物質です。

サンザシ水

対象: 生後6ヶ月以上の乳児

材料: サンザシ 8本

作り方：

1. サンザシを洗います。

2. サンザシを洗って刻みます。

3. 刻んだサンザシを鍋に入れます。

4. 適量の水を加え、弱火で20分ほど煮て汁を取ります。

親切なヒント:

サンザシには収斂作用があるため、空腹時に赤ちゃんに与えない方がよいでしょう。

健康上の利点:

サンザシには、食べ物を消化し、蓄積を取り除き、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があり、赤ちゃんの脾臓と胃を調整することができます。

サンザシとニンジンのお茶

原材料

乾燥サンザシ30グラムとニンジン半分。

調理方法

にんじんをさいの目切りにし、乾燥したサンザシと一緒に携帯用カップに入れ、熱湯で淹れて20分ほど煮てお茶として飲みます。繰り返し淹れることができます。

特撮

肉を食べ過ぎることで起こる消化不良を治療し、下痢や咳を引き起こします。

健康上の利点

ガスを解消し、痰を取り除き、消化を促進します。子供の消化不良の予防と治療のための健康茶です。

美容効果

定期的に飲むと視力が改善されます。