妊娠中のダイエットくるみごま豆乳

くるみごま豆乳

練習する

1.材料を用意します：大豆60グラム、ゴマ10グラム、クルミ20グラム、適量の水。

2.ステップ1：大豆を洗い、一晩水に浸します。

3.ステップ2：クルミと黒ゴマを洗って水を切ります。

4.ステップ3：すべての材料を豆乳メーカーに注ぎます。

5.ステップ4：水を1000mlまで加えます。

6.ステップ 5: 約 15 分後、豆乳メーカーはプロセスが終了したことを示します。

7.ステップ 6: 盛り付けて盛り付けます。

栄養価

クルミには、良質なタンパク質、セルロース、無機塩、リン脂質、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。クルミを食べると、赤ちゃんは栄養を補給し、体を強くすることができます。くるみごま豆乳は、くるみと黒ごまの高たんぱく栄養を豆乳に配合し、香り高く栄養も豊富です。

ヘルス

膝関節炎は整形外科でよく見られる病気の一つです。多くの患者が膝の痛みのために治療のために病院に行きま...

鼻咽頭癌の形成は遺伝的要因、環境刺激、ウイルス感染と密接に関係しています。この病気は主に複数の要因の...

骨粗しょう症というと、高齢者にだけ起こる病気だと思っている人が多いのですが、実は骨粗しょう症は若い人...

外反母趾の発症は致命的な病気ではありませんが、患者の日常生活に深刻な影響を及ぼします。では、外反母趾...

女性の不妊症は大きな問題ではありませんが、小さな問題でもありません。女性にとって間違いなく大きな打撃...

前立腺がんは悪性腫瘍疾患です。年齢とともに病気にかかる可能性が高くなります。中高年の男性は高リスクグ...

健康的な性生活は卵管閉塞を予防するための主要な対策であり、主に人工妊娠中絶を避け、性衛生に注意を払う...

蝶形骨洞悪性腫瘍は鼻に発生する病気です。一般的には手術と放射線療法で治療します。治療中は、適切な食事...

高齢になると腰にさまざまな病気が発生しますが、腰椎椎間板ヘルニアもその一つです。腰椎椎間板ヘルニアの...

黒色腫は悪性と良性に分けられ、悪性黒色腫は早期治療が必要です。では、黒色腫の原因は何でしょうか?この...

前立腺がんの手術の適応は何ですか?前立腺がんの手術適応は、通常、前立腺がんの診断、重篤な心肺疾患がな...

避妊措置を取らず、普通の生活を送っている夫婦が1年未満妊娠しない場合は、何らかの原因がある可能性があ...

私たちは、良い服や病気のときの良い病院など、人生のあらゆる面で最高のものを求めています。最近、多くの...

現在、貧血に悩む人は多くいますが、貧血の問題を一般化することはできません。貧血にはさまざまな原因があ...

妊娠6ヶ月ですが、緑のオレンジを食べてもいいですか？ 1. 妊婦はオレンジを食べても大丈夫青みかんと...