空腹時にサンザシを食べると膨満感を引き起こす可能性がある

1. ブラックデーツ

黒ナツメにはペクチンだけでなく、タンニン酸も多量に含まれています。これら2つの物質は胃の中で胃酸と容易に結合し、胃の中に硬い塊を形成します。

2. サンザシ

サンザシには、有機酸、フルーツ酸、サンザシ酸、クエン酸の 4 つの酸が含まれています。空腹時にサンザシを食べると、これらの酸性物質が胃酸の分泌を促進し、胃粘膜に大きなダメージを与えます。腹部膨満を引き起こしやすく、胃の問題の負担が増大する可能性があります。したがって、空腹時にサンザシを食べるのを避けられる場合は、食べないようにしてください。

3. サツマイモ

実は、それは主にサツマイモに含まれる栄養素に関係しています。また、サツマイモにはペクチンという栄養素が含まれています。この栄養素は空腹時に胃に取り込まれ、胃酸の急速な分泌を促進し、不快感を引き起こします。それだけでなく、サツマイモにはタンニン酸という物質も含まれており、これが実際に胃酸を促進し、胃酸を増加させ、さまざまな胃の不快感を引き起こします。

4. バナナ

バナナは非常に健康的な果物であり、また主要な抗放射線成分でもあります。バナナにはマグネシウムが多すぎます。空腹時にバナナを食べると、体内のマグネシウムとカルシウムという2つの微量元素のバランスが崩れます。 2つの要素のバランスが崩れると心臓への負担が増すので、サツマイモは食べるべきではありません。

5. パイナップル

パイナップルを食べるのが好きな人はたくさんいます。その主な理由は、パイナップルにはタンパク質分解酵素が大量に含まれており、空腹時に食べると胃に深刻なダメージを与える可能性があるからです。そのため、空腹時にパイナップルを食べるのは避けるべきです。一般的に、パイナップルは食後に食べると、より十分に栄養素を吸収することができます。

6. 飲酒

飲酒は胃粘膜をひどく刺激し、胃出血や胃炎などのさまざまな胃の病気を引き起こしやすいことは、誰もが知っています。さらに、ワインに含まれるアルコールはすぐに血液に吸収され、肝臓への負担が増加します。そのため、空腹時に飲酒すると、動悸を起こしたり、死に至ることもあります。