サンザシを食べると体重が減りますか？

サンザシのスープ

材料：サンザシ500グラム、氷砂糖100グラム。

作り方：サンザシを洗って種を取り除き、水に入れてよく火が通るまで煮ます。氷砂糖を入れてスープを飲みます。

このスープは甘酸っぱくてとても美味しいです。

サンザシと大根のダイエットスープ

材料: 大根1斤、サンザシのスライス3千枚、ミカンの皮2千枚、豚肉4両、砂糖漬けのナツメ4個、塩コショウ適量

練習する：

1. 豚肉を洗ってスライスし、沸騰したお湯で茹でて水から取り出します。大根は洗って皮をむき、細かく切ります。

2. 水を沸騰させ、上記の調味料をすべて加え、強火で10分間煮込み、その後弱火で2時間半煮込み、塩とコショウを加えます。

健康効果：大根は消化を助け、ビタミンCやAなどの栄養素が豊富です。蓄積や体重を減らし、利尿を促進し、腫れを減らし、余分な脂肪を取り除きます。ただし、性質が冷たいため、過剰摂取には適していません。この料理は適度に摂取する必要があります。

サンザシ茶

材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。

作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けます。 1日1パックを熱湯とともにお召し上がりください。

このお茶はちょっと面倒ですが、効果はすごいです。毎日食後に一杯飲むと、油分を取り除き、腸を潤し、排便を促進し、腹部の脂肪も除去できます。

サンザシと菊のドリンク

サンザシ、スイカズラ、菊をそれぞれ10グラムずつ。サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れてお茶として飲みます。これが1日の摂取量です。

サンザシメロンの皮のドリンク

サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。上記の材料をすべて鍋に入れて20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。