アプリコットは人体にどのような効果をもたらすのでしょうか?

果物は私たちの毎日の食生活において非常に重要な位置を占めています。ほとんどすべての果物は栄養価が高く、中には薬効のあるものもあります。新鮮なアプリコットは酸味と甘みがあり、多くの人が好んで食べます。特に熟したアプリコットは、果樹園で自分で摘む人も多くいます。では、新鮮なアプリコットの効果と機能は何でしょうか?

あんずの果肉は、味も色も香りも良いだけでなく、人体に必要な様々な有機成分やビタミン、無機塩類も含まれており、栄養価の高い果物です。アーモンドは栄養価が高く、タンパク質、粗脂肪、炭水化物のほか、リン、鉄、カリウム、カルシウムなどの無機塩やさまざまなビタミンも含まれているため、優れた強壮剤となります。新鮮なアプリコットには、炭水化物、カリウム、ビタミン A、ビタミン P、クエン酸、リコピン、その他 12 種類以上の栄養素が豊富に含まれています。果肉には糖分、タンパク質、カルシウム、リン、カロチン、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミン C が含まれています。苦いアーモンドにはアミグダリン、酵素、脂肪油が含まれています。スイートアーモンドには、アミグダリン、脂肪油、砂糖、タンパク質、樹脂、リナロール、アーモンドオイルが含まれています。アプリコットにはビタミンB17も豊富に含まれています。

杏の果実は優れた薬効があり、伝統的な中国医学において重要な位置を占めています。主に風寒肺疾患の治療、水分の産生促進と喉の渇きの緩和、肺の潤いと痰の解消、熱の除去と解毒に使用されます。肉質は甘酸っぱく、温性があり、肺経と大腸経に入ります。肺を潤し、咳や喘息を鎮め、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒す効果があり、胃陰不足、喉の渇き、喉の乾燥などの症状に用いられます。ほんのり甘い味のアーモンドはスイートアーモンドです。スパイシーで甘く、温かみのある性質があり、腸を潤し、咳を和らげ、気を補給します。わずかに苦味のあるアーモンドは苦アーモンドです。辛味があり、苦く、温性で、有毒です。肺経と大腸経に入ります。咳を和らげ、喘息を緩和し、腸を潤す効果があります。

このことから、新鮮なアプリコットは栄養価が高く、薬効もあるおいしい果物であることがわかります。そのため、アプリコットを買って頻繁に食べると、体に良いでしょう。ただし、生のアプリコットを食べすぎると、体内の熱が過剰になり、怒りっぽくなるなどの症状を引き起こす可能性があります。適度に食べるようにし、欲張りすぎて一度にたくさん食べないようにしてください。