生理中にニンニク水を飲んでも大丈夫ですか？

疲労軽減:

豚肉とニンニクを一緒に調理すると、食べた後に疲労がすぐに解消され、体力が回復することがわかる人もいます。これは豚肉に含まれるビタミンB1とアリシンの相乗効果によるものです。

殺菌：

ニンニクは自然界で最も抗菌力の高い食品の一つです。強い殺菌力があり、幅広い用途で使用できます。桿菌、真菌、球菌に対して優れた抑制効果があります。

1. 抗がん作用

アメリカ癌協会は、ニンニクがあらゆる植物の中で最も強い抗癌作用を持つことを発見しました。これは、ニンニクにはセレンやゲルマニウムといった、がん細胞の形成を抑制し、がん細胞の拡散を防ぐ効果がある元素が豊富に含まれているからです。同時に、体内のセレン含有量が多い人はがんになる可能性が低いこともこの研究で判明した。

糖尿病の予防と治療：

ニンニクはインスリン分泌を促進し、人体組織による各種グルコースの吸収を高め、血糖値を効果的に下げることができるため、糖尿病の予防と治療にも効果的です。

1. 胃腸の健康を促進します:

ニンニクには腸内の毒素を除去し、胃腸毒素を排泄する働きもあるため、さまざまな胃腸疾患の予防にも非常に役立ちます。

アンチエイジング:

ニンニクにはビタミンCとビタミンEが豊富に含まれており、どちらも強力な抗酸化作用があります。

肝臓保護:

ニンニクにはセレンが豊富に含まれており、抗酸化作用があるだけでなく、体内の余分な毒素を排出し、肝臓の解毒にかかる負担を効果的に軽減します。

低アレルギー性:

冬は屋外と屋内の温度差が大きいため、温度変化によるアレルギー反応が起こりやすくなります。季節の変わり目の数週間前にニンニクを食べると、高温によるアレルギー反応を効果的に緩和できます。

1. 生殖に関する健康を促進する:

男性の場合、ニンニクは男性の勃起機能を刺激することができます。女性の場合、ニンニクはカンジダ膣炎を予防し、特に膣内のカンジダアルビカンスの繁殖を減らすことができます。研究によると、ニンニクなどの食品をよく食べる女性は膣炎になる可能性が比較的低いことがわかりました。