ニンニクの芽の栄養価
|
栄養分析: 100.0グラムあたりの栄養成分は次のとおりです。 エネルギー61kcal、タンパク質2グラム、脂質0.1グラム、炭水化物15.4グラム、食物繊維2.5グラム、ビタミンA80マイクログラム。 カロチン480マイクログラム、チアミン0.04ミリグラム、リボフラビン0.07ミリグラム、ナイアシン0.2ミリグラム、ビタミンC1ミリグラム。 ビタミンE 1.04 mg、カルシウム 19 mg、リン 52 mg、カリウム 161 mg、ナトリウム 3.8 mg、マグネシウム 28 mg、鉄 4.2 mg。 亜鉛1.04mg、セレン2.17マイクログラム、銅0.03mg、マンガン0.32mg。 栄養価: ニンニクはビタミン、アミノ酸、タンパク質、アリシン、炭水化物が豊富で、薬効と栄養価が高いです。 |
推薦する
急性腎炎の食事原則
主食は急性腎炎患者の体内のカロリーを補給できるため、食事において重要な役割を果たします。しかし、栄養...
パッションフルーツハチミツの作り方
パッションフルーツハチミツの作り方パッションフルーツの果肉を取り出し、清潔な瓶に入れます。蜂蜜を瓶に...
柿の栄養価はどれくらいですか？
柿の栄養価はどれくらいですか？ 1. 柿には、ショ糖、ブドウ糖、果糖、タンパク質、カロチン、ビタミン...
豆乳は体を強くし、ガンを予防します。5つの栄養法をお教えします
豆乳はあらゆる年齢層に適した、安価で高品質の液体栄養製品です。早朝に豆乳を一杯飲み、蒸し餃子を数個食...
干し柿の皮にはどんな効能があるのでしょうか？
干し柿の皮にはどんな効能があるのでしょうか？ 1. 干し柿の皮には、清熱・体液促進、脾臓・胃の強化、...
ビタミンE欠乏症は月経困難症を引き起こす可能性がある
ビタミンEはトコフェロールとしても知られ、動物実験では、ビタミンEを適切に補給すると、性腺萎縮の進行...
2型糖尿病患者にとってドライフルーツを食べることは多くの利点がある
2型糖尿病患者にとってドライフルーツを食べることは多くの利点がある1. 突然心臓死の発生率を減らすナ...
絶対に買ってはいけない野菜6種
野菜は私たちの日常生活に欠かせない食品の一つです。最近、市場には普通に栽培されていない野菜が増えてい...
グレープフルーツを食べると体内の熱が発生しますか？
文旦は香りがよく、甘酸っぱく、さわやかで、栄養分が豊富で、薬効も高く、人々が好んで食べる貴重な果物の...
湿疹を治療するには、熱と湿気を取り除く食品を頻繁に摂取する必要があります。
湿疹はよくある皮膚疾患です。それはアレルギー疾患です。古人はこれを「浸傷」「耳傷」「紫陽花風」「乳白...
軽度の高血圧に対する食事療法は何ですか?
高血圧症に悩む人は増えており、高血圧症に悩む人の年齢もどんどん若くなってきているようです。では、軽度...
オクラとエビの最高の食べ方
オクラとエビはどちらも滋養強壮剤であり、この2つの食品に含まれる成分は比較的一般的です。摂取後、明ら...
妊婦は冷凍柿を食べても大丈夫ですか？
妊婦は冷凍柿を食べても大丈夫ですか？冷凍柿は中国北東部の伝統的な冬の果物です。東北地方では、柿は輸送...
オクラを食べると体にどんな良い効果があるのでしょうか？
オクラは草本植物です。日常生活の食卓で最もよく見かける植物です。そのため、オクラは非常に優れた野菜で...
妊娠8ヶ月ですがランブータンを食べても大丈夫ですか？
妊娠8ヶ月ですがランブータンを食べても大丈夫ですか？ランブータンは私たちの生活によくある果物です。こ...