妊娠準備中にプーアル茶を飲んでも大丈夫ですか？

妊娠準備中にプーアル茶を飲んでも大丈夫ですか？

お茶を飲まないことが推奨されており、妊娠前の準備に注意を払うのが最善です。お茶にはカフェインが多く含まれています。お茶を飲むと妊婦の心拍数が上がり、心臓や腎臓への負担が増し、胎児の健全な発育に悪影響を及ぼします。さらに、お茶には2%～5%のカフェインが含まれており、濃い紅茶500mlあたり約0.06mgのカフェインが含まれています。カフェインには刺激作用があります。お茶を飲みすぎると胎児を刺激して胎動を増やし、胎児の成長や発育に悪影響を与えることもあります。

日本の専門家による調査により、妊婦が1日5杯の紅茶を飲むと、新生児の体重が減る可能性があることが確認された。お茶にはタンニン酸が含まれており、妊婦の食べ物に含まれる鉄分と結合して、体に吸収されない複合体を形成する可能性があります。妊婦が濃いお茶を飲みすぎると妊娠性貧血を引き起こす可能性があり、胎児も先天性鉄欠乏性貧血になる恐れがあります。

お茶には、茶ポリフェノール、芳香油、ミネラル、タンパク質、ビタミン、その他の栄養素が含まれています。毎日3〜5グラムのお茶、特に薄緑茶を飲むことは、心臓と腎臓の機能を強化し、血液循環を促進し、消化を助ける効果があります。

ただし、妊娠を計画している女性は、コーヒー、紅茶、その他のカフェイン入りの飲み物や食べ物を飲みすぎないようにする必要があります。研究の結果、海外の専門家は、カフェインは女性の生理的変化に影響を与える物質として、女性の体内のエストロゲンとプロゲステロンの比率をある程度変化させ、それによって間接的に子宮内の受精卵の着床と発育を阻害する可能性があると考えています。