1歳の赤ちゃんはオレンジを食べられますか？

1歳の赤ちゃんはオレンジを食べられますか？

1歳の赤ちゃんはオレンジを食べることができますが、食べ過ぎには注意が必要です。果物を選ぶときは、バランスよく食べ、さまざまな栄養素を十分に吸収できるように、いくつかの異なる種類の果物を食べるようにしてください。さらに、オレンジを食べ過ぎると、舌炎、歯周炎、咽頭炎など、伝統的な中国医学で言うところの「怒り」の症状を経験する子供もいます。したがって、子供はオレンジを食べ過ぎてはいけないと思います。食べ過ぎた場合は、1～2週間食事を中止してから再度食べるようにしてください。

伝統的な中国医学によると、オレンジには肺を潤し、咳を和らげ、痰を解消し、脾臓を強化し、ガスを解消し、喉の渇きを癒す薬効があります。オレンジは男性、女性、若者、高齢者（特に高齢者、急性および慢性気管支炎、心臓血管疾患の患者）にとって優れた果物です。オレンジは丸ごと宝物です。果肉に高い薬効があるだけでなく、皮、芯、葉脈、葉もすべて「本物の薬用素材」です。

オレンジの皮は、薬として使われるときは「陳皮」と呼ばれ、気を整えて湿気を乾燥させ、痰を解消して咳を和らげ、脾臓と胃を強化する効果があります。胸部と脇腹の痛み、ヘルニア、乳房の腫れ、乳房のしこり、胃の痛み、食べ物の蓄積などの症状の予防と治療によく使用されます。その果芯は「橙芯」と呼ばれ、結節を分散させ、痛みを和らげる効果があり、臨床的には精巣の腫れや痛み、乳腺炎の腫れや痛みなどの治療によく使用されます。

オレンジピールは、オレンジの果肉にある経絡のネットワークを指し、経絡を浚渫して痰を解消し、気を鎮めて血液循環を活性化する効果があり、痰の停滞や咳などの症状の治療によく使用されます。オレンジの皮にはビタミンPが豊富に含まれており、高血圧の予防と治療に効果的です。たくさん食べると高齢者の健康に良いです。みかんの葉には、肝臓を鎮め、気を整え、腫れを抑え、毒素を排出する効果があり、脇腹の痛みや乳房の痛みの治療に重要な薬です。オレンジの皮の白い内層を削り取り、表皮だけを残したものを「オレンジピール」と呼びます。肺気を整え、痰を取り除く効果があり、臨床的には主に咳、しゃっくりなどの症状の治療に使用されます。

オレンジには糖分（グルコース、フルクトース、スクロース）、ビタミン、リンゴ酸、クエン酸、タンパク質、脂肪、食物繊維、さまざまなミネラルが豊富に含まれています。オーストラリア科学産業研究所による最近の研究では、オレンジを 1 日 1 個食べると、特定のがん（口腔がん、喉頭がん、胃がんなど）を予防できる可能性があることが示されています。

オレンジには多くの効能がありますが、食べ過ぎずに定期的に食べるのがベストです。伝統的な中国医学では、オレンジは本来温かい性質を持っていると考えられており、食べ過ぎると体内の熱を引き起こし、口内炎、口の乾燥、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状を引き起こす可能性があります。オレンジの果肉には特定の有機酸が含まれているため、胃粘膜への刺激や不快感を避けるために、空腹時にオレンジを食べない方がよいでしょう。

また、オレンジにはカロチンが多く含まれており、一度に食べ過ぎたり、近い将来に継続的に摂取し過ぎると、血液中のカロチン濃度が高くなり、皮膚が黄色くなります。この時期は、水分を多めに摂り、オレンジ色の果物を一時的に食べないことに加え、カロチンを多く含む食品の摂取も制限する必要があります。約 1 か月後には、肌の色は正常に戻ります。