オレンジバナナジュースにはどんな栄養素が含まれていますか

オレンジバナナジュースにはどんな栄養素が含まれていますか

オレンジは色が鮮やかで、甘酸っぱい味がして、秋から冬にかけてよく食べられるおいしい果物です。オレンジは栄養価も非常に高く、オレンジ 1 個で人体に必要なビタミン C の 1 日の必要量をほぼ満たすことができます。オレンジには 170 種類以上の植物化合物と 60 種類以上のフラボノイドが含まれており、そのほとんどは天然の抗酸化物質です。オレンジに含まれる豊富な栄養素には、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぐ効果があり、心臓血管疾患の発生を予防するのに非常に有益です。さらに、オレンジを毎日食べるとがんの予防にも役立ちます。オレンジジュースには「ノミリン」という物質が含まれており、がん細胞を抑制・死滅させる働きがあり、胃がんの予防・治療効果があります。

リンゴを食べると体重が減るだけでなく、消化を助けるので高齢者には非常に良いです。リンゴには、脳に必要な栄養素であるビタミン、ミネラル、糖分、脂肪などが豊富に含まれています。 リンゴに含まれる繊維は子供の成長と発達に有益であり、成長と発達を促進します。リンゴに含まれる亜鉛は子供の記憶に有益であり、子供の記憶力を高めることができます。ただし、リンゴに含まれる酸は歯を腐食させる可能性があるため、リンゴを食べた後は口をすすぐのが最善です。

バナナは甘くて冷たい性質があり、肺と大腸の経絡に入ります。

熱を消し、体液を促し、喉の渇きを癒し、肺を潤し、腸を滑らかにする効果があります。

主に発熱性疾患、口渇、便秘、痔の出血などの治療に用いられます。