プーアル茶を飲んでダイエットをする際に注意すべき点

1. 冷凍すると臭いが取れます。プーアル茶は独特の味があるので、味が苦手な方は、淹れたお茶を冷蔵庫に入れて冷やしてから飲むといいでしょう。

2. プーアル茶を淹れるときは必ず沸騰したお湯を使用してください。

3. 生茶と煮茶を区別します。プーアル茶は生茶と煮茶に分けられます。生茶は自然に発酵したもので、胃腸への刺激が大きく、煮茶は人工的に発酵したもので、刺激が穏やかです。基本的な識別方法は、生茶から淹れた水は緑色で、煮出した茶から淹れた水は黄金色であることです。

4.本物のプーアル茶を購入してください。発酵後の工程は習得が非常に難しく、それをうまくできるメーカーはほとんどありません。しかし、市場には煮沸したお茶がたくさん出回っており、有名ブランドの偽物もたくさんあります。その結果、プーアル茶を知らない友人は、お茶を飲み始めたばかりのときに悪いお茶を購入し、減量効果が大幅に減少します。したがって、プーアル茶を購入するときは、まずお茶に詳しい評判の良い店に行くべきです。

5. 女性は特別な時期にお茶を飲めません。女性は「月経、妊娠、授乳」の3つの時期にお茶を飲めないこと、また薬を飲んでいるときにお茶を飲めないことに注意する必要があります。

6. 体が熱い人は、新プーアル茶を飲むと炎症を起こしたり、便秘になったりしやすくなります。プーアル茶は熱いお茶なので、湿熱体質の人は飲み過ぎないようにしてください。体が熱い人は、新しいプーアル茶を飲むと炎症を起こしやすくなります。新しい生茶を少し加えてもいいでしょう。経済的に余裕があれば、5年以上前のお茶を飲むのもいいでしょう。