プーアル茶ダイエット方法の手順

プーアル茶を飲んでもなぜ減量に効果がないのでしょうか？理由は3つあります。量が足りないのです。減量したいなら、毎日10グラム以上のプーアル茶を飲む必要があります。毎日飲み続ける必要があります。お茶を飲むときはライフスタイルに注意を払わないでください。お茶を飲むことに加えて、良い生活習慣を身につけることも大切です。プーアル茶を飲んで効果を得るには、長期間の継続が必要です。

間違った飲み方をすると効果も薄れてしまいます。お茶を一気に飲むことはできません。お茶を一気に飲んでしまうと、胃腸で吸収しきれず、栄養分が排出されてしまいます。正しい飲み方は、食後60分以内に少しずつゆっくり飲むことです。腎臓への負担を増やし、目の下にクマができないように、午後9時以降は飲酒しないでください。科学的に長期間お茶を飲んでいれば、効果がないという心配はありません。

プーアル茶を飲んでダイエットする方法。まず、朝食を見てみましょう。起床後、プーアル茶を6グラム取り、沸騰したお湯100ccを加え、浸して飲み、その後朝食を食べます。その後、50ccの沸騰したお湯に元のお茶を60秒間浸し、新鮮な牛乳を少し加えて、食事中に飲みます。喉が渇いたときやお腹が空いたときに、200ccのお湯で原茶を淹れて飲んでください。淹れる時間は約5分です。

昼食前にプーアル茶6gを取り、沸騰したお湯100ccを加えて煎じて、食事前に飲んでください。昼食時に正常な食欲を維持できます。食後30分後に沸騰したお湯50ccで原茶を煎じて飲んでください。喉が渇いたりお腹が空いたりしたときは、朝の方法で原茶をもう一度煎じて飲んでください。夕食をいつもと同じ量食べ、食後30分後に茶葉6gを取り、熱湯50ccを加えて淹れて飲みます。