冬にオレンジを食べすぎると口内炎になりやすい

冬にオレンジを食べすぎると口内炎になりやすい

冬になるとオレンジが大量に市場に出回り、オレンジを食べ過ぎてオレンジ病に悩む人が増えます。医療専門家は、オレンジは適度に食べるべきだと警告しています。1日1～3個で十分です。オレンジを食べすぎると、口や歯に害を及ぼす可能性があります。

柑橘類にはクロロフィルが含まれており、摂りすぎると血中の濃度が急激に上昇し、皮膚に大量に蓄積して、手のひら、指、足の裏、ほうれい線、鼻の端など皮下脂肪の多い部分の皮膚が黄色くなります。伝統的な中国医学では、オレンジは本来温かい性質を持っていると考えられており、食べ過ぎると体内の熱を引き起こし、口内炎、口の乾燥、喉の乾燥や痛み、便秘などの症状を引き起こす可能性があります。

オレンジの果肉には特定の有機酸が含まれているため、胃粘膜を刺激して不快感を引き起こすのを避けるために、空腹時にオレンジを食べない方がよいでしょう。また、柑橘類は大根や牛乳と一緒に食べないでください。