みかんの皮プーアール茶の副作用

みかんの皮プーアール茶の副作用

1. 下痢

これは人体が新しい食べ物に適応する過程です。体が適応している限り、飲み続けることができます。初めてプーアル茶を飲む人は、体がより簡単に適応できるように、最後に飲むか、2回目に淹れるか、またはより浅く淹れたプーアル茶を飲むことをお勧めします。

2. 不眠症

プーアル茶には心をリフレッシュさせる効果があるため、不眠症の人は寝る前にお茶を飲むのは避けるべきです。

3. 消化に影響を与える

空腹時にお茶を飲むと胃液が薄まり、消化機能が低下する可能性があります。プーアル茶に含まれるタンニン酸は腸粘膜による鉄分の吸収を阻害するため、血液補給効果に影響を及ぼします。

4. めまい

個人の体質、お茶に対する敏感さ、お茶が濃すぎる、食事が少なすぎる、または空腹の場合もお茶によるめまいを引き起こす可能性があります。

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