冬にプーアル茶を飲むとどんな効果があるのか

冬にプーアル茶を飲むとどんな効果があるのか

寒くなると運動量が減る人も多くなります。また、冬はお祭りも多く、みんなで会食する機会も多いので、脂肪の摂取量も比較的多くなり、体重増加の原因になります。プーアル茶を飲むことで体重をコントロールすることができます。プーアル茶は主に2つの方法で脂肪を減らして痩せることができます。1つ目は、茶ポリフェノール、クロロフィル、ビタミンCなどのさまざまな有効成分が含まれており、総合的な効果があり、体重を減らして脂肪を減らすのに役立つ要因の1つです。 2つ目は、プーアル茶は発酵の過程で多くの有益な細菌を形成することです。有益な細菌は小腸でのトリグリセリドと糖の吸収を減らし、それによって脂肪の吸収を減らします。この2つの要素により、体重をよりよくコントロールできます。

伝統的な中国医学によれば、冬は乾燥していて涼しいです。この時期は空気の湿度が比較的低く、肌や鼻腔、喉の乾燥に悩まされやすく、発汗量が少なく体内の循環が悪くなり、高カロリーの食べ物を多く摂取するため、消化不良などの症状が出やすくなります。そのため、冬に熱いお茶を頻繁に飲むと、人体に必要な水分を効果的に補給できます。特にプーアル茶は、人体の循環を効果的に調整し、消化器系の生理機能を高め、腸を浄化し、排便を促進し、消化を助け、余分な腸内脂肪を取り除き、高脂血症、高血糖を減らし、高血圧を緩和します。

プーアル茶は、その製法と特性によって、生プーアル茶と煮出したプーアル茶の2種類に分けられます。生茶は黄緑色で、味はさっぱりしていて、脂肪除去に優れています。煮出したお茶は赤褐色で、味はまろやかで、温かく、胃を温めます。そのため、冬に熱湯で淹れたプーアル茶を定期的に飲むことは、健康に非常に有益です。