水を多く飲むのに適さない人はどんな人ですか?

水をたくさん飲むと体に良いとよく言われます。解毒作用や利尿作用を促し、また熱を消し、解毒し、火を消す効果もあります。しかし、水を多く飲むことで誰もが恩恵を受けるわけではありません。水を多く飲むのに適さない人もいます。では、どのような人が水を多く飲むのに適さないのでしょうか?伝統的な中国医学では、次のような注意を促しています。これらの体型の人は、水を多く飲むのに適していません。そこにいる？

どのような人は水を飲むのに適さないのか

1. 痰湿体質

主な症状は、顔色が青白くくすんでいること、目の周りが少し腫れていること、顔の皮膚が過度に油っぽくなっていることです。この体質の人は汗を多くかく、汗がベタベタする、口の中がベタベタする、口の中に甘みを感じるなどの症状があります。非常に簡単に見分けられることの一つは、この体格の人はしばしば非常に疲れて疲れ果て、特に腰と脚が重く感じ、胸が圧迫された感じがしたり、痰を吐き出したりしやすいということです。このタイプの人の尿は比較的濁っています。

2. 気虚

主な症状は、精神的な疲労、息切れ、話すのが面倒、汗をかきやすい、口が乾く、水を飲みたくない、などです。舌は青白く、端に歯形が残っています。

3. 陽虚

主な症状は、寒さを怖がること、通常は手足が冷たくなることであり、天候が寒いときにそれがより顕著になります。温かい食べ物を好み、冷たい飲み物や冷たい食べ物は好きではありません。食後に不快感を覚えたり、下痢を起こしたりすることがあります。通常、便は柔らかく形成されにくく、尿は透明で長く、夜間に排尿量が増える人もいます。舌は青白く、脂っぽく、舌の端に歯形があり、舌苔が湿っています。人によっては、舌苔が水の層で覆われているように見えることもあります。

これら 3 つの体型の人々に共通する特徴は次のとおりです。

1. 私は水を飲むのが好きではなく、たとえ水を飲むとしても、お湯の方が好きです。

2. 通常、私たちは少し辛いものを食べることを好みます。多くの人は生姜を食べるのが好きで、生姜スープや生姜焼きご飯を食べるととても気持ちよくなります。

良い食習慣と科学的な食事法があってこそ、健康な体を手に入れることができます。日常生活では、体力を向上させるために、適度な運動をしたり、十分な睡眠をとったりすることができますが、より多くの水を飲むかどうかは、体調に基づいて判断する必要があります。伝統的な中国医学では、次のような注意を促しています。これらの体型の人は、水を多く飲むのに適していません。そこにいる？見れば必ず多くのものが得られるでしょう。