オレンジを食べることの栄養価

1. オレンジの皮はビタミンA、ビタミンP、ビタミンCを抽出するための原料として使用できます。

2. オレンジにはビタミンCとクエン酸が豊富に含まれており、薄い皮には食物繊維とペクチンが含まれています。

3.オレンジは丸ごと宝物とも言えます。果肉、皮、葉脈、芯、葉はすべて薬として利用でき、日常生活で重要な役割を果たします。

4. オレンジの皮はオレンジの果肉にある白い網目状の繊維で、一定量のビタミン P が含まれています。

5. オレンジの栄養価は非常に高く、科学的分析によると、そのタンパク質含有量は梨の9倍です。カルシウム含有量も非常に高く、リン、ビタミンB1、ビタミンB2なども非常に高いです。

6. オレンジは栄養が豊富です。これまでに、フラボノイド、モノテルペン、クマリン、カロテノイド、プロパノール、アクリドン、グリセロール糖脂質など、柑橘類に含まれる30種類以上の健康物質が分離されています。