口臭の原因は何ですか？

口臭は非常に恥ずかしいものです。口を開けにくくなるだけでなく、他人に迷惑をかけ、社会的な交流にも深刻な影響を及ぼします。さらに重要なのは、口臭は健康上の問題を示している可能性があることです。では、口臭はどのようにして発生するのでしょうか?それを予防し、治療するために毎日何を飲めばいいでしょうか?以下、一つずつご紹介していきますので、ぜひご覧ください！

口臭の原因

1. 食事は一時的な口臭の原因となる

口臭は口臭とも呼ばれます。口臭の中には一時的なものもあります。例えば、ニンニク、タマネギ、ネギ、肉など匂いの強い食べ物を食べた後に口臭が発生します。この場合は、歯を磨いたり、茶葉で口をゆすいだり、柑橘類など口臭を消す食べ物を食べたりしましょう。

2. 体内の熱や火による口臭

口腔潰瘍などの口腔疾患などの局所疾患の兆候として、ほとんどの患者に口臭が発生します。

3. 胃火過多

食生活では、肉と野菜の組み合わせに注意し、食べ過ぎを避け、脂っこい食べ物は避けてください。脂っこい食べ物は胃腸の機能に影響を与え、消化不良を引き起こし、さらには胃腸の火事を引き起こし、話すときに当然不快な臭いが発生します。

4. 肺の熱が口臭の原因となる

飲酒や喫煙に慣れている男性の友人は、咳や痰がよく出るほか、舌苔も厚くなっています。これらは過度の飲酒、辛い食べ物や熱い食べ物の過剰摂取などによって引き起こされる肺熱の症状です。息が臭く、悪臭がするため、長期的な口臭につながります。

さまざまな急性および慢性疾患によって引き起こされる口臭は、健康のためだけでなく、個人的な社会的な交流に影響を及ぼす口臭を避けるためにも、速やかに治療する必要があります。

スイカズラは口臭を除去する

1. スイカズラ、Momordica grosvenori、ヒスイバタフライ

効能：スイカズラは熱を消し、毒素を排出する強力な薬であり、羅漢果は唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、痰を解消し、咳を和らげる効果があります。肺を潤し、肝臓を落ち着かせる玉蝶と組み合わせると、咽頭炎、喉の痛み、嗄声、扁桃炎に良い効果があります。

適している人: 声を使いすぎて喉に問題のある人。

使用方法：沸騰したお湯で淹れて5分後にお飲みください。

2. スイカズラ、Ophiopogon japonicus、緑茶

効能: 緑茶は息を爽やかにし、口内のミュータンス菌を殺菌し、口腔免疫力を高めます。スイカズラやオオバコと組み合わせると、熱を取り除いて解毒するだけでなく、イライラを和らげ、腸から代謝老廃物を除去するのに役立ちます。

適している人：炎症を起こしやすい人、口臭が気になる人。

使用方法：沸騰したお湯で淹れて5分後にお飲みください。

漢方では「ゆっくり食べる」ことを強調しています。つまり、食べるのが速すぎず、口の中で食べ物を長く噛むということです。これは歯や顔の筋肉を鍛えるだけでなく、食べ物の吸収を促進し、消化不良を防ぐことにもなります。さらに、ゆっくり食べる過程で、食べ物の組み合わせにも注意を払い、野菜を多く食べ、バランスの取れた食事をし、「野菜を多く、肉を少なく、満腹度70%」を達成することもできます。