クコの実は東洋の魔法のハーブとして知られています！寝る前にクコの実を5個食べるとどんな効果があるのでしょうか？

水に浸したクコの実は、健康維持のための魔法瓶カップによく入っている材料ではないでしょうか。クコの実は皆さんもよくご存知だと思います。伝統的な漢方薬として、常に高い評価を得てきました。保健省が発表した63の薬用・食用食品のリストで、クコの実が1位にランクされているのも不思議ではありません。これが、この植物が本当に有用な理由でもあります。クコは性質が穏やかで、味は甘いです。いくつかの化学組成分析によると、クコには天然カロチン、ビタミン C、クコのプロテオグリカン、その他の栄養素が豊富に含まれています。 「東洋の魔法のハーブ」とも呼ばれています。その役割は多くの人々にも認められていることがわかります。

クコの実は、水に浸したり、直接噛んだりして食べるのが一般的です。朝、昼、夜など、摂取する時間帯によって効果が異なると言う人もいます。ほとんどの人は昼間にクコの実を食べることを選択しますが、実は夜にクコの実を食べるのも良い効果があります。

では、夜にクコの実を食べるとどんな効果があるのでしょうか?

伝統的な中国医学では、夜寝ているときに口が乾くと考えられています。これは、肝陰と腎陰の不足により、体液が上方に流れることができなくなるためです。クコには肝臓と腎臓を養い、唾液の分泌を促進し、心を落ち着かせる働きがあり、特に高齢者の喉の渇きや乾燥の症状を解消するのに役立ちます。ただし、用量には十分注意してください。一般的には少量が原則です。就寝前に5錠程度服用すれば十分です。現代のわが国にも張希春という有名な医師がいました。彼はかつて夜間の喉の渇きに悩まされ、水分の消化も困難でした。そこで「寝る前に少量のクコの実を噛んだ」ところ、症状が緩和されたそうです。

もちろん、クコの実を食べるのに特別な時間制限はありません。普段から適度に摂取することで、人体にこれらの効果をもたらすことができます。

1. 精子の質と視力を改善します。Lycium barbarum は一般に「明るい目」として知られています。古代から眼病の治療に使われてきたという話があります。クコの実には、カロチン、各種ビタミン、カルシウム、鉄分など目の健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれており、視力を改善する効果があるからです。

2. 体を強化し、男性の性機能を改善する：クコは、精子減少症患者の精子の数と活力を増加させ、人体の血漿テストステロン含有量を大幅に増加させ、それによって体を強化し、男性の性機能を改善する効果があります。性機能障害に大きな効果があります。

3. 老化を効果的に遅らせる: Lycium barbarum は、プロアントシアニジン (OPC) の含有量が最も高い天然の野生植物です。現在、自然界で最も効果的な抗酸化物質であり、「青いバラ」として知られています。さまざまな内臓の機能を効果的に高め、脳機能を改善し、フリーラジカルと戦うことができ、顕著な抗老化効果があります。

4. 体の免疫力を高める：クコには体の免疫力を高める効果があり、気を補い精気を強化し、肝臓と腎臓を養い、老化防止、喉の渇きを止め、体を温め、抗腫瘍効果があります。

5. 3つの高値を軽減: クコは血糖値を調節し、血圧を下げ、高血圧、心臓病、動脈硬化などの病気を予防および治療するのに役立ちます。