夏に沸かしたお湯を飲む4つのメリット！

夏に沸騰した水を飲むと多くの利点がある

1. 病気の予防

朝起きたときに空腹時に沸騰したお湯を飲むと、生理的な水分喪失による水分不足を効果的に補給できるだけでなく、血液の粘度を下げ、血液循環を速め、便や尿などの代謝老廃物の迅速な排泄を促進します。脳梗塞、脳血栓、高血圧、動脈硬化、狭心症などの心血管疾患や脳血管疾患、尿路結石、尿路感染症などの疾患の発生を予防する重要な役割を果たします。

2. 熱中症の予防

暑い夏は汗をかきやすく、必然的に人体から大量の水分が消費され、体内の水分バランスが崩れます。適時に水分を補給し、脱水症状を避けることが熱中症を防ぐ良い方法です。夏は気温が高く、人体はより多くの水分を必要とするため、体内の水分バランスを維持するために夏には十分な水を飲む必要があります。

3. 美容とスキンケア

スキンケアは水と切っても切れない関係です。水をたくさん飲むと肌に潤いが与えられます。 1 日に 4 ～ 5 回水を飲むのが最適です。喉が渇くまで水を飲むのを待たないでください。肌が乾燥すると、乾燥してカサカサした感じになります。沸騰したお湯は内臓を温め、消化を促進し、体内に蓄積された毒素を排出し、肌を白く柔らかくします。

4. 腸を潤し、排便を促す

朝起きた後は胃腸が空っぽです。この時に水を飲むと胃腸が洗浄され、胃酸が薄まり、胃への刺激が軽減され、胃腸を最良の状態に保つことができます。沸騰したお湯を多く飲むと、胃腸の運動が刺激され、腸が潤い、便が柔らかくなり、排便が促進され、便秘が予防されます。