ただの水を飲むと生理痛が和らぎますか？

水を飲むと生理痛が緩和されますか？

沸騰したお湯を飲むと月経困難症が緩和されます。次の食品を食べると月経困難症が緩和されます。

気滞・血瘀のタイプ：大根、ライチ、オレンジ、サンザシ、ヘチマ、桃仁、セロリ、菜種、イカ、ピーナッツなど、気と血の循環を促進する食品を多く食べましょう。

寒湿停滞型：寒湿を消し、経絡を温め、血管を浚渫する食品を多く食べましょう。例えば、生姜、玉ねぎ、八角、唐辛子、レンズ豆、ニラ、からし菜、唐辛子、ライチ、桃、栗、羊肉、鶏肉、犬肉、鯉、高級魚、唐辛子などです。

陽虚・内寒タイプ：大豆油、コショウ、八角、ネギ、羊肉、牛肉、ソウギョ、エビなど、脾臓と腎臓を温め、陽を活性化し、寒を払うことができる食品をもっと食べてください。

湿熱タイプ：ゴーヤ、苦菜、ナス、キュウリ、トウガン、菜種、ほうれん草、緑豆、リンゴ、ナシ、ヨクイニン、お茶、海藻、小豆、ニッコウキスゲなど、下半身の湿気と熱を取り除く食品を多く食べましょう。

気血虚型：ナマコ、鶏肉、ナツメ、黒豆、キノコ、クコの実、竜眼肉、牛乳、卵、ブドウ、タコ、ドジョウ、キグチなど、気を補い血を作ることができる食品をもっと食べることができます。

肝腎虚型：クコの実、白キクラゲ、黒キクラゲ、ココナッツ、クルミ、牛すじ、ホタテ、アワビ、アヒルの卵など、肝臓と腎臓に栄養を与える食品を多く食べましょう。

月経困難症の臨床症状

1. 原発性月経困難症は思春期によく見られ、初潮後 1 ～ 2 年以内に発症することが多いです。

2. 痛みは通常、月経開始後に始まり、月経の 12 時間前という早い時期に起こることもあります。痛みは月経初日に最も激しく、2 ～ 3 日間続いた後、治まります。痛みは痙攣性であることが多く、下腹部の恥骨の上に現れ、腰部や内腿に放散することもあります。

3. 吐き気、嘔吐、下痢、めまい、倦怠感などの症状を伴うことがあります。重症の場合は顔面蒼白になり、冷や汗が出ます。

4. 婦人科検診では異常は見つかりませんでした。