松の実を食べると減量できますか？松の実のカロリーはどれくらいですか？
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松の実（揚げ物）のカロリーと減量効果 別名：羅松の実、海松の実、新羅松の実、赤松の実、松の実、松元。 カロリー：644kcal（可食部100gあたり）。 カテゴリー: ナッツ、豆類および製品。 評価：リノール酸、リノレン酸などの不飽和脂肪酸が豊富です。カルシウム、鉄、リンなどのミネラルも豊富です。エネルギーは高いですが、カロリーも高いです。減量中に食べ過ぎないようにしてください。 栄養情報 栄養成分表示（100gあたり）。 カロリー（kcal）644.00 炭水化物（g）9.00 脂肪（g）58.50 タンパク質（g）14.10 繊維（グラム）12.40 ビタミンA（μg）5.00 |
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