松の実を食べると減量できますか?松の実のカロリーはどれくらいですか?

松の実を食べると減量できますか?松の実のカロリーはどれくらいですか?

松の実(揚げ物)のカロリーと減量効果

別名:羅松の実、海松の実、新羅松の実、赤松の実、松の実、松元。

カロリー:644kcal(可食部100gあたり)。

カテゴリー: ナッツ、豆類および製品。

評価:リノール酸、リノレン酸などの不飽和脂肪酸が豊富です。カルシウム、鉄、リンなどのミネラルも豊富です。エネルギーは高いですが、カロリーも高いです。減量中に食べ過ぎないようにしてください。

栄養情報

栄養成分表示(100gあたり)。

カロリー(kcal)644.00

炭水化物(g)9.00

脂肪(g)58.50

タンパク質(g)14.10

繊維(グラム)12.40

ビタミンA(μg)5.00


<<:  妊娠中にこのように食べれば賢い赤ちゃんが生まれる

>>:  栗はダイエットに効果がありますか?栗のカロリーはどれくらいですか?

推薦する

定期的な血液検査で肺がんを発見できますか?

肺は私たちの呼吸において非常に重要な役割を果たします。しかし、肺がんの発生は、患者を奈落の底に突き落...

ヤマモモを食べることのタブー

1. ベイベリーは牛乳と一緒に食べてはいけないご存知のとおり、タンパク質を補給するために牛乳を飲みま...

脳動脈瘤が破裂して出血した場合はどうすればよいですか?

脳動脈瘤が破裂して出血した場合はどうすればよいですか?脳動脈瘤の破裂や出血は、感情的な興奮、外傷、髄...

手首の腱鞘炎はどのように診断されますか?

腱鞘炎にかかったら、私たちはみんな何をしたらいいのか分かりません。治療時間を遅らせることしかできませ...

冬に摂りたい、滋養強壮のお粥にはどんなものがあるでしょうか?

アデノフォラとオフィオポゴンのお粥:アデノフォラとオフィオポゴン各15g、米50g、氷砂糖適量。アデ...

妊娠できない場合はどうすればいいですか? 3つの秘密を教えます

出産可能年齢の女性の多くは不妊に関連するいくつかの問題に特別な注意を払っているため、不妊の主な要因が...

進行した甲状腺がんの症状

甲状腺がんは最も一般的な甲状腺悪性腫瘍であり、乳頭がん、濾胞がん、未分化がん、髄様がんの 4 つの病...

乳がんの治療方法 2B

乳がんは女性に非常によく見られる悪性腫瘍です。一般的に、乳がんのステージ 2b は比較的早期です。一...

子宮頸がんの手術にはいくらかかりますか?

子宮頸がんの手術にはいくらかかりますか?患者の治療費に影響を与える要因は数多くあるため、患者ごとに治...

膀胱がんに関する食事知識

私は膀胱がん患者ではありませんが、あなたの状況や気持ちは理解できます。結局のところ、この病気は本当に...

進行した肺がんの治療法は何ですか?進行性肺がんの3つの一般的な治療法

手術は肺がんに対する最も一般的かつ効果的な外科的治療であり、主に早期の局所病変に使用されます。この治...

関節炎のケア方法

関節炎は患者に大きな影響を与えるため、多くの人がこの病気を恐れています。一度この病気にかかってしまっ...

子宮内膜がんの検査にはいくらかかりますか?

誰もが病気の発生を恐れており、女性も例外ではありません。しかし、女性は特別な存在として、婦人科疾患の...

単純性尿路感染症の検査

尿路感染症とは、熱性尿閉、邪気の蓄積、気陰の不足などが長期間または繰り返し起こることで起こる慢性下部...

夏にパッションフルーツを飲むとどんな効果があるのか

パッションフルーツはパッションフルーツとも呼ばれ、イチョウのような香りがあることからその名が付けられ...