夏にパッションフルーツを飲むとどんな効果があるのか

パッションフルーツはパッションフルーツとも呼ばれ、イチョウのような香りがあることからその名が付けられました。開けてみると、マンゴー、パイナップル、バナナなどたくさんのフルーツの香りが漂ってきます。

パッションフルーツには132種類の芳香物質が含まれており、ラテンアメリカからアジアまで人気があり、「ジュースの王様」として知られています。 17種類のアミノ酸を含み、カロテノイドやビタミンも豊富で、カルシウム、リン、鉄などの微量元素も豊富で、健康価値が極めて高いです。

パッションフルーツには、免疫力を高め、解毒して美容効果があり、炎症を抑えて痛みを和らげ、腎臓に栄養を与えて血圧を下げ、酔いを覚まし、疲労を和らげるなど、さまざまな用途があります。果肉を食べるだけでなく、水と蜂蜜を加えて純粋な天然ジュースを作ることもできます。

1. ヘルスケア

解毒作用、肌に栄養を与え、熱を取り除いて解毒し、老化を防ぎ、消化を助ける。

2. 抗炎症作用

痔、胃の不調、歯周炎、ニキビ、咽頭炎などの予防と治療に効果があります。長期摂取すると胃腸炎やニキビの予防と治療にも効果があります。

3. 免疫力を高める

パッションフルーツはタンパク質、食物繊維、ビタミンが豊富で、健康に有益な物質が 100 種類以上含まれています。その香りは他の果物にはないほどで、免疫力を高める効果もあります。

4. 解毒と美容

パッションフルーツの解毒作用は肌の美化に役立ちます。パッションフルーツは体を浄化し、肌の弾力性を高めます。

5. 血圧を下げる

パッションフルーツに含まれる食物繊維とビタミンは血中脂質と血圧を下げる効果があるため、高血圧患者にとって理想的な果物です。

6. 不眠症を治療する

パッションフルーツには、神経をリラックスさせ、体が深い眠りに入るのを助ける天然の鎮静剤が含まれています。